Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях; Эксмо, 2019
от 15 р. до 99 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-091448-7
EAN: 9785040914487
- Книги: Диетология
- ID:3297776
Сравнить цены (2)
Цена от 15 р. до 99 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые вы хотели бы скинуть - у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Система базируется на передовых исследованиях в области нейробиологии, психологии и биологии и объясняет, почему люди, которые отчаянно пытаются похудеть, терпят неудачу снова и снова.
Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
"Заблокированные нейроны" - это простой подход, который сводит на нет все старания мозга остановить похудение. В его основе лежат четыре Разумные Границы - четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать. Томпсон демонстрирует нам, как исцелить мозг и переключить его в режим, при котором он готов терять килограммы и прекращает саботировать попытки похудеть.
Более того - это подход, который не полагается на силу воли и гарантирует успех в любом случае. Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли - и о многом другом. Сьюзан проведет вас по всем этапам - от собственно похудения до поддержания себя в форме сегодня, завтра и в далеком будущем - и предложит план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
"Заблокированные нейроны" выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это ничто иное как "читкод" в игре, где не обойтись без "читкодов".
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик) |
Переплет | Твердый переплет |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 368 |
Серия | Открытия векановейшие исследования человеческого |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 368 |
Автор | Томпсон Сьюзан Пирс |
Тип обложки | твердая |
Формат | 70x100/16 |
Издательство | Эксмо |
Количество книг | 1 |
Жанр | современная зарубежная проза |
Вес | 0.60кг |
Переводчик | Воронкова Дарья Николаевна |
Раздел | Диетология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-091448-7 |
Бумага | Офсетная |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 368 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 7000 |
Отзывы (25)
- Юдина Вера — 8 Мая 2019
Книга для тех, кто пытается разобраться в том, почему диеты и ограничения не дают результатов. В книге просто и доступно описано как работает наш мозг и почему он не позволяет нам скидывать лишние килограммы. Читается легко и на одном дыхании. Рекомендую всем, кто устал от борьбы со своим телом и хочет найти ответы. Книгу приятно держать в руках, но она достаточно большая, с собой особо не поносишь ее, поэтому читала ее дома.
- Инна Андемирова — 1 Июля 2019
Всё в вашей голове! Разобраться со своим мозгом на самом деле сложнее, чем с желудком. И вроде ты уже не голоден, но конфетку надо взять. Я прочитала на одном дыхании и смотрю на похудение теперь немного под другим углом. На весах уже -0,5 кг за неделю. Медленно, но верно к поставленной цели) Спасибо автору, эта книга действительно очень полезна для всех вечно худеющих, таких как я, а может и Вы!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание Эксмо
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Азбука
- Амфора
- АСТ
- Астрель
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс