Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение; Весь СПб, 2018

Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу. Вторые действуют, ориентируясь на чужое мнение, на цели, принятые большинством — идут путем, подсказанным извне. Делают не то и не так, как им предначертано Судьбой и подсказано мудростью души и тела.

Каждый человек обладает интуицией, своим чутьем, мудростью. Если следовать им и жить, ощущая радость от движения по своему пути, тогда тело будет здорово, а образ жизни, мысли, эмоции и поступки — уравновешены и естественны. Если же действовать наперекор своей природе, тело придет в негодность, и то же произойдет с жизнью.

К сожалению, никто не учил нас слушать голос интуиции, распознавать сигналы, которые подает тело. А ведь это не только инструмент, дающий возможность прожить жизнь. Тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно. Чтобы изменения шли в верном направлении, надо знать законы, которым внимает тело.

Вера Грачева

О чем книга

Автор делит людей на три категории: человек ветра, человек огня и человек земли. Для каждого из них даются рекомендации по питанию, режиму, подходу к решению жизненных ситуаций, а также комплексы упражнений и медитаций для работы с телом.

Благодаря книге вы узнаете:

- как научиться понимать свое тело и сигналы, которые оно подает;

- как тело влияет на жизненный сценарий, по которому живет человек;

- как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями через работу с телом;

- как учитывать индивидуальные особенности в диете, физических упражнениях, в постановке жизненных целей и выборе ценностей;

- по каким правилам строить отношения со своим телом, с жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым.

Почему книгу стоит прочитать

Путь к душе лежит через тело. Тело — помощник, посредник, проводник. Человек, сумевший осознать свое тело, начинает понимать собственную душу.

Работая с телом, мы избавляемся от чрезмерного напряжения, обретаем гибкость и свободу в движениях. Телесное раскрепощение через тесную связь тела и психики освобождает человека от тех стереотипов поведения и эмоционального реагирования, которые вносят в его жизнь дискомфорт. Используя новую пластику тела, мы вырабатываем новые формы поведения и становимся творцами своей жизни.

Вера Грачева

Для кого эта книга

Для тех, кто:

- интересуется телесно-ориентированными практиками;

- стремится разобраться в себе и осознать свои истинные цели;

- намерен жить в согласии с собой и окружающим миром;

- воссоздает в своей жизни одни и те же сценарии и хочет сменить репертуар;

- желает понять, как устроена жизнь.

Почему решили издать

Вера Грачева более 30 лет работает психологом, также она ведет авторскую программу по телесно-ориентированной терапии. Ее богатый практический опыт лег в основу этой книги, а техники работы с телом и мышлением, описанные автором, проверены временем и многочисленными клиентами. Считаем, что вдумчивое чтение и выполнение предложенных техник помогут читателям жить наполненной, счастливой жизнью.

Информация об авторе

Гра­че­ва Ве­ра Ни­ко­ла­ев­на — прак­ти­кую­щий пси­хо­лог, преподаватель СБбГИПСР и института повышения квалификации «Иматон», тренер, системный терапевт. Ведет авторскую программу по телесно-ориентированной терапии и другие семинары по разнообразной тематике, оз­до­ро­ви­тель­ные груп­пы и выездные тренинги активного отдыха.

Смотри также о книге.