Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить; Практическая медицина, 2018

от 17 р. до 24 р.

Издатель: Практическая медицина
ISBN: 978-5-98811-511-3
EAN: 9785988115113
Книги: Фитнес и аэробика
ID:2376736

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (4)

Сравнить цены (3)

Цена от 17 р. до 24 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 30.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	31 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 25.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	35 р. (-35%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Описание

Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.

В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.

Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.

Для тренеров и тренирующихся.

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №1

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №2

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №3

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Рейнольдс Гретхен
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	Практическая медицина
Год издания	2018
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	248
Автор	Рейнольдс Гретхен
Жанр	фитнес и йога
Количество страниц	248
Тип обложки	мягкая
Издательство	Практическая медицина
Количество книг	1
Возрастное ограничение	16+
Формат	60х90/16
Вес	0.32кг
Раздел	Здоровый образ жизни
ISBN	978-5-98811-511-3
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 1,30 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Страниц	248
Переплёт	твердый
Тематика	Фитнес и аэробика

Отзывы (4)

Буравцев Андрей — 16 Июля 2018

5/5

Интересный взгляд на некоторые привычные вещи. Например, что пассивная растяжка не приносит пользы, кроссовки подобранные с учетом пронации спортсмена не снижают риск травмы. Для любителей не только бегать, но и думать.
Смыков Михаил — 9 Сентября 2018

3/5

Книга можно сказать абсолютно бесполезная... читать не интересно...описываются давно известные факты...в огромном количестве описаны эксперименты на мышах! Ничего полезного не подчерпнул ...вывод в книге один больше двигаться и питаться сбалансированное...для похудения необходимо создать дефицит калорий! Одним словом не рекомендую для прочтения...зря потраченное время!