О книге: Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить; Практическая медицина, 2018

Издатель: Практическая медицина
ISBN: 978-5-98811-511-3
EAN: 9785988115113
Книги: Фитнес и аэробика
ID:2376736

Рейтинг:

(4/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Рейнольдс Гретхен
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	Практическая медицина
Год издания	2018
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	248
Автор	Рейнольдс Гретхен
Жанр	фитнес и йога
Количество страниц	248
Тип обложки	мягкая
Издательство	Практическая медицина
Количество книг	1
Возрастное ограничение	16+
Формат	60х90/16
Вес	0.32кг
Раздел	Здоровый образ жизни
ISBN	978-5-98811-511-3
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 1,30 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Страниц	248
Переплёт	твердый
Тематика	Фитнес и аэробика

Сравнить цены

Последняя известная цена от 10 р. до 36 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 21.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	31 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 25.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.

В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.

Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.

Для тренеров и тренирующихся.

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №1

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №2

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить - фото №3

Смотри также о книге.

Отзывы (4)

Буравцев Андрей — 16 Июля 2018

5/5

Интересный взгляд на некоторые привычные вещи. Например, что пассивная растяжка не приносит пользы, кроссовки подобранные с учетом пронации спортсмена не снижают риск травмы. Для любителей не только бегать, но и думать.
Смыков Михаил — 9 Сентября 2018

3/5

Книга можно сказать абсолютно бесполезная... читать не интересно...описываются давно известные факты...в огромном количестве описаны эксперименты на мышах! Ничего полезного не подчерпнул ...вывод в книге один больше двигаться и питаться сбалансированное...для похудения необходимо создать дефицит калорий! Одним словом не рекомендую для прочтения...зря потраченное время!