Как родить легко. Гимнастика для беременных; Эксмо-Пресс, 2012

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 9785699509744
EAN: 9785699509744
Книги: Другие отрасли медицины
ID:1830339

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (2)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 5 р. до 19 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 30.01.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Описание

Эта книга для тех, кто хочет подготовить свое тело и своего малыша к родам, а после них - заниматься с ребенком, развивая его и физически, и интеллектуально. Приведенные в книге упражнения сгруппированы в комплексы. Вы можете включить в них дополнительные упражнения или заменить их аналогичными. Каждое упражнение сопровождается фотографиями - это поможет вам выполнить его правильно и добиться наилучшего результата. Мы желаем вам получить удовольствие и устойчивый эффект от занятий, быть красивыми, активными и здоровыми. Комплексы разработаны под контролем известного писателя, педиатра и неонатолога Юрия Белопольского.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Герштенцвейг Виктория Александровна, Хорошуля Анна Сергеевна
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	Эксмо-Пресс
Год издания	2012
Серия	Детский доктор Юрий Белопольский (обложка)
Раздел	Массаж. ЛФК
ISBN	978-5-699-50974-4
Количество страниц	192
Формат	138x200мм
Вес	0.23кг
Размеры	60x84/16
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	192

Отзывы (2)

Шуваева Татьяна — 7 Февраля 2016

5/5

Отличная книга, даже странно, что так мало отзывов о ней. Использовала в прошлую беременность и в начала сейчас, в новой :-) Очень удобно, что есть разделение по триместрам. Например до 12 неделе расписаны только самые простые упражнения. Кроме того, при описании упражнения написано, какую пользу приносит то или иное упражнение. Например, для предотвращения головных болей, болей спины, суставов, особенно мне было актуально на последних сроках. Есть специальные утренние упражнения, короткие, простые, как раз чтобы минут 10-15 до вставания с постели сделать. Уверяю, помогают. Чувствуешь бодрее в течение дня. Делала даже после рождения малыша, так как самочувствие было не очень. Очень рекомендую, на мой взгляд хорошая подборка упражнений для хорошего самочувствия во время беременности, когда нагрузка на все органы увеличенна,и просто необходимо снять напряжение. Плюс и полезно для малыша, думаю самочувствие мамы и улучшение кровообращения в организме мамы будут ему только на пользу :-) Также более-менее опасных упражнениях есть пометки, что при угрозе прерывания беременности такие упражнения не делать. Я рисковать не стала и такие упражнения с такими пометками не выполняла. Единственное напишу, что эти упражнения больше для поддержания и улучшения самочувствия во время беременности, чем для подготовки к лёгким родам. Родила как все, с разрывами и разрезами. Хотя старалась придерживаться рекомендаций в книге и не лениться их делать. Но не знаю, может просто у меня было так.
Ещё удобный формат. Обложка сделана так, что может быть ещё и закладкой нужной страницы, очень удобно. Хоть и в мягкой обложке, но переплет отличный, до сих пор как новая, хотя использовалась регулярно :-)
NDusha — 7 Сентября 2013

5/5

В книге предложены не только комплексы упражнений для разных сроков беременности, но также есть рекомендуемая гимнастика при тазовом предлежании и угрозе прерывания, фитнес после родов. Будет отличным спортивным спутником для будущей и молодой мамы!