Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях; АСТ, 2013

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-080194-7
Книги: Массаж. ЛФК
ID:1722349

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 5 р. до 11 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Игорь Борщенко
Издатель	АСТ
Год издания	2013
Возрастные ограничения	16
Раздел	Массаж. ЛФК
ISBN	978-5-17-080194-7
Количество страниц	160
Переплет	Твёрдый переплёт
Формат	171x206мм
Вес	0.31кг
Серия	Борщенко(тв)
Бумага	офсет

Отзывы (5)

Юля Ключникова — 28 Декабря 2017

5/5

Метод автора (нейрохирурга, кстати) - простой и не трудозатратный на каждый день, т.к. он изометрический, т.е. укрепляет мышцы, но не нагружает их. Учитывая физиологию женщины, автор разработал гимнастику для всех отделов позвоночника, где женщина чаще всего испытывает дискомфорт и далее боли. Здесь, напр., рассматривается проблема головокружений, связанная с позвоночной артерией или проблема с т.н. "косточкой" на ноге или боли в плечах и груди и т.д. Упражнения простые и подходят всем возрастам, можно делать даже на работе или в поездках. Очень рекомендую книгу, т.к. в интернете есть его комплексы, но именно этого нет.
Мария Горбунова — 6 Мая 2017

5/5

Книга очень наглядная. Мне понравилось то, что многие упражнения подходят для «офисного планктона», это помогает не надолго переключиться с пользой для организма. Ко врачам идти не хочется, но почитать книгу по гимнастике, написанную доктором, как раз самое оно.