Минимум жира, максимум мышц! (Макс Лисс); Питер, 2012

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга - то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете

- улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее;

- с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира;

- используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме;

- использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.

- разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.

Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

Смотри также о книге.