Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу; Весь, 2023

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-6056-8
  • EAN: 9785957360568

  • Книги: Популярная психология
  • ID:13681090
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 19 р. в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
14.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
24.10.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как мин-далевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?

Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.

Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №1

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №2

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №3

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №4

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №5

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №6

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №7

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №8

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №9

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №10

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №11

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №12

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №13

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу - фото №14

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Год издания2023
ИздательВесь
СерияПсихология
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц272
Страниц272
Переплётмягкий
ISBN978-5-9573-6056-8
Размеры14,00 см × 21,00 см × 2,30 см
Формат140x210мм
ТематикаХарактер, темперамент, талант
Тираж1500
РазделСаморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение16+
Количество страниц272
Вес0.26кг
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Весь

Книги: Популярная психология

Категория 6 р. - 8 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

70 ms