Тревожное поколение. Как преодолеть детские травмы; Питер, 2023
от 18 р. до 33 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-00116-734-1
EAN: 9785001167341
- Книги: Популярная психология
- ID:11247527
Сравнить цены (4)
Цена от 18 р. до 33 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей - все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик - практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos - написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Рудик Екатерина |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Питер |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Young Adult Nonfiction м |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
ISBN | 978-5-00116-734-1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Формат | 60х90/16 (140х205 мм) |
Вес | 207 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | семейная психология |
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Автор | Рудик Екатерина |
Количество книг | 1 |
Размеры | 14,00 см × 20,50 см × 0,80 см |
Язык издания | Русский |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 3000 |
Отзывы (5)
- Анонимно — 17 Сентября 2022
Считается, что тревожность - болезнь 21 века, это свойственно нам из-за более и более ускоряющейся жизни и ее растущего уровня, технологий, "продуктивного бума" и тд. В свою очередь в термин "тревожность" закладывается множество проблем человеческой психики, это и неуверенность в себе, и иррациональные убеждения и паттерны, и выгорание и еще много чего. Эта книга организована как личный дневник и рабочая тетрадь, и в самом начале чтения автор предлагает читателю заполнить таблицу развитости каждой сферы жизни: семья, здоровье, финансы, карьеры, развитие, комфорт, отдых и окружение. Это прекрасная практика для того, чтобы "увидеть картину целиком", проанализировать отстающие сферы, а далее следить за прогрессом. Тревожность может исходить из любой из сфер, однако влиять на все сразу, то есть на всю вашу жизнь. В своей книге автор постарался кратко изложить главные моменты личности для того, чтобы читатель смог заняться самотерапией. Если честно, пишу это и даже слово "книга" не особо подходит, потому что книжечка очень маленькая и половина страниц в ней оставлены для ваших мыслей и анализа собственного состояния. Однако такие дневники хороши тем, что показывают читателю как проходит терапия, когда ты не просто читаешь книгу или слушаешь подкаст от психолога, а записываешь и обращаешь все знания именно на себя, кроме того в книге действительно много заданий и вопросов для понимания собственных ощущений. Это отличный шаг для того, чтобы начать, чтобы ознакомиться с базовыми аспектами психологии личности, чтобы узнать себя немного глубже, чтобы преобразовать комок мыслей и эмоций в структурированный текст, что уже делает ситуацию гораздо лучше.
- Гордеева Анастасия — 11 Февраля 2023
Как же я рада, что в наше время интерес к психологии, походы к психотерапевту не что-то зазорное, а необходимое и набирающее популярность. Книга скорее для обывателя, чем профессионала, но в этом ее огромный плюс.
Без сложных терминов и масштабной теории автор рассказывает о том, с чем многие, к сожалению, сталкивались и продолжают сталкиваться – о тревоге. К счастью, я не так сильно подвержена тревоге, но несмотря на это книга для меня крайне полезна. Теперь я понимаю, почему и из-за чего тревожатся мои близкие, как с ними говорить об этом, как я могу помочь.
Люблю, когда книги пишут не теоретики, а практики, Екатерина Рудик – именно такой человек. Кстати, блог у нее классный, после прочтения книги иногда заглядываю на ее страницу, жду еще ее работы!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ПИТЕР
Книги: Популярная психология
Категория 14 р. - 21 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс