Отзывы на книгу: SuperЛицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты; ООО "Издательство Астрель", 2020

Книга пустая, не рекомендую к покупке, лишняя трата дненг. Автор занимается самолюблюованием. Упражнения могут даже навредить. Берегите свое время

К сожалению, в книге описана только малая часть упражнений. Нет упражнений из онлайн курса PRO. Описаны упражнения хорошо, доходчиво. Объяснение ошибок очень помогает. И да, гимнастика для Лица реально работает. Проверено на себе. Не ленитесь, занимайтесь каждый день и будьте красивы.

Хорошо себя рекламирует автор,истории о том
как у других женщин впечатления ,по факту ничего интересного для себя и кодов о том как
пройти на платный сайт о гимнастике автора .
Не советую такую книгу покупать-потеря денег и времени

Норм. Ожидала большего. Гимнастику делаю эффект есть 100%лучше брать онлайн курсы. Эффективности будет больше..........)))

Очень хорошо дано описание техники правильного выполнения упражнений.Все остальное не стоит внимания и потраченного времени.

Очень поверхностная книга, написана в пренебрежительном тоне по отношению к читателю. Упражнений мало. Брала курс на Аниспорт- отношение было такое же. Кураторы очень поверхностны.Хотя книга пояснила некоторые моменты при выполнении упражнений, поэтому рекомендую к прочтению.

я купила курс этого автора и книгу решила прочитать чтобы глубже понять технику выполнения упражнений. Книжка очень маленькая и, если отбросить рассказы о вреде любых вмешательств и отзывы – очень маленькая, буквально брошурка.
Не могу рекомендовать ее к покупке, лучше купить занятия, там все подробно описано.
так что тем, кто щанимается она бесполезна, тем кто не занимается – тоже. Разве что как первое знакомство с гимнастикой.

Хорошо расписаны упражнения. Я проходила онлайн-курс, но сейчас стали понятны некоторые ошибки, которые делала после просмотра видео.

Качество печати высокое, но книга меня разочаровала. 2/3 можно было и не писать. Вероятно, книга была создана для того, чтобы отговорить женщин делать пластические операции, но как по мне, на эту тему лучше создавать отдельную публикацию.
До упражнений докопаться не просто, а ведь книгу покупала именно для этого.
Упражнения очень сложно описаны (лучше раз увидеть, чем 100 раз прочитать), для этого на некоторых стоят куар коды и можно посмотреть выполнение в интернет на странице видео курса Анастасии.
По факту, проще купить сразу курс, чем эту книгу. Там действительно, рассказано и показано очень доступно. Цена чуть больше тысячи с доступом на год. Сравнив с ценой книги, делаешь вывод.

Несколько лет делаю гимнастику для лица по курсу Анастасии Бурдюг, а так же приобрела её книгу для закрепления результата. В книге автор говорит о том, как сохранить молодость и здоровый цвет лица, не прибегая к различным иньекциям и походам к косметологу. Гимнастика для лица даёт хорошие результаты, занимаясь 15 минут в день, выполняя комплекс упражнений, можно добиться хороших результатов!