Отзывы на книгу: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни; Издательский дом "Питер", 2024

Роберт Лихи в своей книге

Для начала про внешний вид: книга довольно толстая, что может сначала напугать, но читается легко. Обложка мягкая, может немного потрепаться, помяться. Странички плотные - спокойно можете делать пометки ручкой, карандашом или даже маркером.
Про содержание: радует множество примеров - Ваш случай найдётся 100%. Довольно много таблиц и схем, в конце каждой главы итоги. Так же очень хорошо, что в начале есть тесты, которые помогут понять и "раскрыть глаза" на некоторые вещи. Предлагается множество упражнений, которые можно и нужно сделать.
Посоветовать эту книгу можно как и специалистам, так и обычным людям - настолько понятно всё написано.
После прочтения и выполнения радя упражнений мой уровень тревоги определённо снизился, так что всё работает. Думаю, что ещё несколько раз вернусь к главам этой книги. Очень рада, что смогла её приобрести!

Ещё в процессе чтения, порадовалась за себя, что купила книгу эконом- варианта. Написана для американцев. На 90% книга состоит из фраз: Трейси нервничала из-за того-то, я говорил ей, что не нужно из-за этого нервничать. Ценный совет. Единственная фраза, которая чего-то стоит: рассматриваете себя как "процесс в развитии", а не как готовый продукт для продажи". Не рекомендую покупать.

Не смотря на то,что книга в мягкой обложке страницы сделаны как при переплете и только потом склеены- это делает книгу более долговечной.
.
Автор описывает в чем заключается и проявляется тревожность
предлагает опросники и тесты на выявление черт тревожности и даёт конкретные пошаговые рекомендации по выходу из тревожных состояний.

Роберт Лихи - без преувеличения один из самых полезных авторов. Всё его книги - это много практики, дельных упражнений и рабочих инструментов. Всё, что вы хотели знать о тревоге, но боялись спросить. Если есть возможность приобрести все книги - рекомендую! Они действительно работают.
Отдельно скажу о качестве книг в данной серии - книги прошиты и очень удобны в использовании. Удобно возить даже в небольшой дамской сумке.

Очень полезная книга для каждого. Начинается с шутливого описания тревожного человека, в котором постепенно можно узнать себя. В 3 главе можно составить свое тревожное досье, в котором находится множество тестов на тревожные расстройства. Отмечать ответы можно прямо в книге, там же подсчитать и прочитать результат. Очень удобно и интересно. После того, как вы поняли что с вами, идет повествование о том, что же с этим делать и как бороться. Подробно описываются 7 шагов. А также дается полное описание конкретного случая на примере клиентов.
Отдельно хочу сказать об издании. Мне очень нравится политика #экопокет. Они используют бумагу вторичной переработки, от чего листы книги достаточно плотные. Также приятно, что часть средств от продажи их книг перечисляются WWF

Только получил книгу
Прикольно в том что он очень маленький и немного не удобно
Закрывается все время при чтении

Добрый день покупала данную книгу в качестве развлечения в самолет и хотелось совместить приятное с полезным! Книга читалась очень легко и за 3 часа я осилила пол книги и даже прошла несколько тестов , которые представлены прямо в книге! Благодаря книге лучше познакомилась с собой и смогла заглянуть в причину своих переживаний без психолога!

Хорошая книга от ведущего психолога и специалиста по КПТ. В крут указаны все основные проблемы, что каждый может найти что-то свое:беспокойство по поводу здоровья, денег, самооценки и др.

Отличная психологическая книга для обретения спокойствия! Автор книги написал достойный и практичный труд для успокоения нервов. Книга помогла мне взять беспокойство под контроль, думаю, что мне удалось это сделать! Также теперь знают, когда нужно нервничать, а когда нет, что способствует улучшению моего самочуствия в целом. Разобралась также с тем, что порой беспокоюсь по пустякам. Книга уникальна и имеет право, чтобы ее читать!

замечательная книга! уже давно страдаю от беспокойства, все советы друзей и близких не помогали. решила прочитать книгу когда случайно увидела на полке в магазине, и не пожалела. Мне в ней нравится что многие советы повторяются для закрепления, приведены жизненные примеры, от которых стало намного легче что я не одна такая тревожная. В общем если хотите немного разобраться в себе, советую!!!

Книгу стоит почитать тем, кто хочет уверенно решать жизненные повседневные задачи и вопросы: когда сильно нервничаешь и что-то беспокоит. Здесь описаны простые для использования рекомендации и техники преодолевать волнение и страх, научиться радоваться Жизни и получать от Жизни удовольствия. Книга написана просто и понятно, с жизненными примерами. Можно много полезного взять для себя.

достаточно интересная книга. и, на удивление, совсем не скучная.
книга содержит достаточно большой объём информации, читается она очень легко, написана доступным и понятным языком.
мне понравилась практическая часть книги (подобное автор включил почти в каждой главе). эти тесты, методики и т.д. позволяют оценить эмоциональное состояние в настоящий момент.
это одна из немногих книг по психологии, к которой я периодически возвращаюсь.
книга выполнена в удобном карманном формате, обложка - подобие крафтовой бумаги.
эту книгу я бы рекомендовала к прочтению.