Отзывы на книгу: Боди-билдинг. Книга-тренер. Основы. Планы тренеровок. Физическая подготовка. Питание; Эксмо, 2014

Полностью согласен с предыдущим оратором.
Книга прекрасно сочетает в себе базовую информацию об анатомии тела, профилактике травматизма и восстановлении с перечнем упражнений и питанием.
Данную книгу можно использовать и как литературное чтиво, и в последствии в роли справочника.
Особенно хочется отметить наличие выделенных вставок с указанием уровня подготовки и прорабатываемых мышц, это позволяет значительно быстрее найти упражнение своего уровня в тексте.
Так же в доступной форме расписаны шаги по выполнению упражнений, что пригодится в случае отработки техники выполнения.

Книга только для новичка.Даны самые поверхностные основы.Одни картинки.Толком ошибки и техника упражнения не разобраны.Опытным людям,имеющим опыт занятий,будет не интересно

Читала книгу в прошлом году в бумажно варианте. Очень понравились упражнения – понятно и просто. Особенно понравилось что книгу можно использовать как инструкцию

Прекрасная книга, как я люблю – ничего лишнего, все по делу!
Есть все основные упражнения, картинки и текст лаконичные и простые.
Открыл, пробежал глазами по группам мышц, которые собрался тренировать сегодня – и вперед.
Удобно для новичков, не нужно «перерывать» интернет в поисках доступных описаний.

Долго думала стоит ли покупать эту книгу, и в конце концов решившись, не пожалела. Роскошное издание, много наглядных иллюстраций.
Новичкам книга действительно будет настоящим тренером, но и даже те, кто уже имеет опыт в тренажерном зале, смогут что-либо подчеркнуть из неё.