Отзывы на книгу: Боди-билдинг. Книга-тренер. Основы. Планы тренеровок. Физическая подготовка. Питание; Эксмо, 2014

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 9785699582235
  • Книги: Бодибилдинг. Культуризм
  • ID:1856250
Где купить

Отзывы (5)


  • 5/5

    Полностью согласен с предыдущим оратором.
    Книга прекрасно сочетает в себе базовую информацию об анатомии тела, профилактике травматизма и восстановлении с перечнем упражнений и питанием.
    Данную книгу можно использовать и как литературное чтиво, и в последствии в роли справочника.
    Особенно хочется отметить наличие выделенных вставок с указанием уровня подготовки и прорабатываемых мышц, это позволяет значительно быстрее найти упражнение своего уровня в тексте.
    Так же в доступной форме расписаны шаги по выполнению упражнений, что пригодится в случае отработки техники выполнения.

  • 2/5

    Книга только для новичка.Даны самые поверхностные основы.Одни картинки.Толком ошибки и техника упражнения не разобраны.Опытным людям,имеющим опыт занятий,будет не интересно

  • 5/5

    Читала книгу в прошлом году в бумажно варианте. Очень понравились упражнения – понятно и просто. Особенно понравилось что книгу можно использовать как инструкцию

  • 5/5

    Прекрасная книга, как я люблю – ничего лишнего, все по делу!
    Есть все основные упражнения, картинки и текст лаконичные и простые.
    Открыл, пробежал глазами по группам мышц, которые собрался тренировать сегодня – и вперед.
    Удобно для новичков, не нужно «перерывать» интернет в поисках доступных описаний.

  • 5/5

    Долго думала стоит ли покупать эту книгу, и в конце концов решившись, не пожалела. Роскошное издание, много наглядных иллюстраций.
    Новичкам книга действительно будет настоящим тренером, но и даже те, кто уже имеет опыт в тренажерном зале, смогут что-либо подчеркнуть из неё.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 20 р. до 48 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и

.упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".

.Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

.

.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет84x108/16
ИздательЭксмо
Год издания2014
СерияКнига-тренер
Страниц320
Переплёттвердый
ISBN978-5-699-58223-5
Размеры26,00 см × 20,50 см × 2,20 см
Формат84x108/16
ТематикаДругие виды спорта
Тираж2000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Физическая подготовка Эксмо

Категория 16 р. - 24 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms