Физическая подготовка спецназа; Попурри, 2014

от 20 р. до 30 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2442-2
EAN: 9789851524422
Книги: Здоровый образ жизни
ID:1738985

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (3)

Сравнить цены (3)

Цена от 20 р. до 30 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 15.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	23 р. (-14%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 13.05.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 15.05.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Описание

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы.

Для широкого круга читателей.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Хэтэуэй Аугуста Дехуан
Издатель	Попурри
Год издания	2014
Раздел	Здоровый образ жизни
ISBN	978-985-15-2442-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	192
Формат	245.00mm x 170.00mm x 10.00mm
Вес	0.379
Тип обложки	твердая
Жанр	виды единоборств
Издательство	Попурри
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,00 см
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Кол-во страниц	192
Автор	Хэтэуэй А.Д.
Страниц	192
Переплёт	твердый
Переводчик	Самсонов П.А.
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3000

Отзывы (3)

Сергей — 28 Сентября 2018

4/5

In the army now
Фитнесом в камуфляжном обрамлении нынче трудно кого-то удивить. Начиная от криэйторов жанра Цацулина и Лорена и заканчивая неисчислимым количеством эпигонов, штампующих книжки а-ля "По системе спецназа", - литературы на эту тему предостаточно. Но и среди подражателей попадаются оригиналы. Хэтэуэй одна ( барышня, между прочим ) из таких. Несмотря на тривиальность названия, "Физическая подготовка спецназа" содержит довольно самобытные и при том результативные программы тренировок. Здесь свыше 30 схем и на все тело, и на проработку отдельных группы мышц, и кардиотренировки. Мне больше всего нравятся программы на пресс и кардио-тренировки. Та же основанная на бое с тенью "Сердце чемпиона" просто великолепна !
Не обошлось без прорех.
В ряде программ не указано время на отдых между упражнениями.
Отсутствие описаний задействованных в упражнениях мышц.
Павлова Ирина — 1 Ноября 2022

5/5

Если в прошлом вы дружили со спортом, а теперь для занятий дома только полоса два на метр, без возможности делать упражнения лёжа, то эта книга для вас. Полчаса активной тренировки в боевом духе вернёт тонус мышцам и не раскачает верхнюю часть туловища. Отличные упражнения, особенно понравились занятия с мешком(подушкой) вместо отягощения. Очень довольна покупкой.