Анатомия функциональных тренировок; Попурри, 2022

63 р.

  • Издатель: Попурри
  • Модель: Фитнес и физические упражнения
  • ISBN: 978-985-15-5182-4
  • EAN: 9789851551824

  • Книги: Физическая подготовка
  • ID:11074945
Где купить

Сравнить цены (1)

Цена от 63 р. до 63 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

01.06.2025
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.

Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:

* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм

* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам

* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений

* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений

* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела

Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.

Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"

Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей

Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу

Анатомия функциональных тренировок - фото №1

Анатомия функциональных тренировок - фото №2

Анатомия функциональных тренировок - фото №3

Анатомия функциональных тренировок - фото №4

Анатомия функциональных тренировок - фото №5

Анатомия функциональных тренировок - фото №6

Анатомия функциональных тренировок - фото №7

Анатомия функциональных тренировок - фото №8

Анатомия функциональных тренировок - фото №9

Анатомия функциональных тренировок - фото №10

Анатомия функциональных тренировок - фото №11

Анатомия функциональных тренировок - фото №12

Анатомия функциональных тренировок - фото №13

Анатомия функциональных тренировок - фото №14

Анатомия функциональных тренировок - фото №15

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри
РазделЗдоровый образ жизни
ISBN978-985-15-5182-4
Возрастное ограничение16+
Год издания2022
Количество страниц208
Форматклей
Вес0.50кг
Тип обложкимягкая
ИздательствоПопурри
Жанранатомия человека; фитнес и йога
АвторКевин Карр, Мэри Кейт Фейт
Количество книг1
Обложкамягкая обложка
Кол-во страниц208
Размеры16,60 см × 24,00 см × 1,00 см
Страниц208
Переплётмягкий
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж2500
ПереплетМягкий переплет


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Физическая подготовка Попурри

Книги: Физическая подготовка

Категория 50 р. - 75 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

15 ms