Анатомия функциональных тренировок; Попурри, 2022
от 44 р. до 65 р.
- Издатель: Попурри
- Модель: Фитнес и физические упражнения
- ISBN: 978-985-15-5182-4
EAN: 9789851551824
- Книги: Физическая подготовка
- ID:11074945
Сравнить цены (3)
Цена от 44 р. до 65 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"
Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт (соавтор) |
Издатель | Попурри |
Раздел | Здоровый образ жизни |
ISBN | 978-985-15-5182-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2022 |
Количество страниц | 208 |
Формат | клей |
Вес | 0.50кг |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Попурри |
Жанр | анатомия человека; фитнес и йога |
Автор | Кевин Карр, Мэри Кейт Фейт |
Количество книг | 1 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 208 |
Размеры | 16,60 см × 24,00 см × 1,00 см |
Страниц | 208 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2500 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка Попурри
Книги: Физическая подготовка
Категория 35 р. - 53 р.
Книги: Физическая подготовка: другие издатели
- 1000 бестселлеров
- Cпорт
- БИБКОМ
- Владос
- Гардарики
- ГЭОТАР-Медиа
- Изд. В. Секачев
- Издательский дом "Питер"
- Издательство ИП Секачев В.Ю.
- ИКЦ "Колос-с"
- ИНФРА-М
- Книга по требованию
- Кнорус
- Лань
- Общество любителей интеллектуальной книги
- Олимпия-Пресс
- Попурри
- Попурри Издательство
- Прометей
- Проспект
- Риор
- Секачев В. Издательство
- Советский спорт
- Спорт
- Спорт, Человек
- Терра
- Терра-спорт
- Феникс
- Феникс (Одесса)
- Физическая культура
- Физкультура и спорт
- Флинта
- Человек
- Эксмо
- Юнити-Дана