Отзывы на книгу: САТ: Сакральная архитектура тела; ООО "Издательство "Эксмо", 2017

Я рада представить вам книгу Сакральная архитектура тела . Зкспресс-методика. В книге я использовала знания полученные от моих учителей и прежде всего Натали Дроэн ( автора САТ) и мой личный опыт трансформации тела и внутреннего состояния. Книга для тех, кто хочет познакомиться с Сакральной архитектурой тела. С упражнениями, делая которые можно реально достичь серьезной трансформации тела: убрать плоскостопие и косточки, изменить форму ног, избавиться от сутулости, и боли в пояснице -распрямиться и поднять грудь,научиться правильно держать живот. Научиться Воз-ростать, а не стареть! Почувствовать как физические действия меняют внутреннее состояние.Как создавать новые привычки: правильно стоять, сидеть, лежать при помощи упражнений на каждый день. Учитывая то,что книга издана издательством медицинской литературы, многое в книге написано с точки зрения красоты и здоровья. «За кадром» остается большой материал по внутренней, духовной работе. Но есть важные главы о дыхании о работе с болью. Кратко изложена сама суть трансформации при помощи Дыхания и движения и Веры . В этой книге также есть только упоминание о Натали Дроэн , но в нее не вошли материалы о ней - мои впечатления об встречах и беседах, обучении у нее лично и на ее семинарах. Но об этом я рассказываю на моих живых обучающих программах Алена Мазур, автор

Благодарю за подробное описание упражнений для выстраивания красивого и здорового тела, за удивительно глубокие истины относительно взаимосвязи телесных проявлений и ощущений и внутреннего состояния, свойств характера.

Небольшая, но глубокая по содержанию книга, которая дает базовое представление о том, что такое САТ. А вот для лучшего понимания техник выполнения упражнений рекомендую, как минимум, поискать и посмотреть видео на страничке автора в соц.сетях.

Недавно приобрела книгу Алены Мазур "САТ: Сакральная архитектура тела". Никогда подобной методики не встречала. А мною опробовано уже множество практик. Начала делать упражнения. Они оказались совсем несложные. Здесь главное - регулярность. Спасибо автору!

Очень хорошо подобран и изложен материал, удобный формат.

Недавно приобрела книгу Алены Мазур

Крошечная книжка в основном об осанке и картинками прямостоящих женщин. Не медицинское произведение, скорее автор поделился личным опытом. Общедоступная информация, странно что такая книга вообще продается, а не дарится в качестве подарка, на вид ей цена 50 руб. от силы.

Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала. Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения. Отличная книга, отличная методика!

Интересная информация об осях тела и радует идея,что можно иметь здоровое тело в любом возрасте. Описание упражнений не очень доступное, непросто понять, как именно делать.

Книга интересна тем, кто уже прошел семинар и самостоятельно занимается. Практикую Сакральную архитектуру тела 5ый год с перерывами. Книга помогла освежить знания.

Книгу купила, потому что интересовалась Натали Дроэн. Сама методика несомненно интересная, но вот само построение Книги не очень хорошее. Объяснения с фотографиями упражнений могли быть во много раз больше. Для некоторых вообще описание только на словах.
Как умудриться полностью правильно выполнить их?
В общем, книга своей цели не достигает. Упражнения делать затруднительно.
Может и смогу несколько взять для себя.
Оценка за саму методику, идеи, а книге, где так плохо описаны упражнения и так мало фото я бы поставила 2.

Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.
Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.

Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.