Отзывы на книгу: Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя; Попурри, 2018
73 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2835-2
EAN: 9789851528352
- Книги: Фитнес
- ID:1761755
Отзывы (4)
- Клопова Ирина — 11 Сентября 2016
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
- Alexandra Kukartseva — 23 Октября 2016
Очередное качественное издание серии по анатомии йоги.
Ее автор - Рэй Лонг является сертифицированным хирургом - ортопедом и основателем бандха Йоги.
Книга полезна тем, что наглядно иллюстрирует работу тела в йоге, отстройку в асанах и работу мышц. Полиграфия очень качественная, плотные страницы, яркие иллюстрации. Кроме того, автор излагает собственный подход к практике, акцентирую внимание на бандхах - замках. Именно эта книга из всей серии может помочь составить понятие самостоятельном составлении последовательностей для индивидуальных и групповых практик. Будет полезна новичкам и интересна давно практикующим йогу. - Marat Aynabekov — 29 Апреля 2016
Купил эту книгу как руководство для более осознанной работы с асанами йоги. Но для начала, я бы посоветовал сначала прочитать или хотя бы бегло ознакомится с книгой этого же автора " Ключевые мышцы йоги". Вся серия "инструктор йоги" и эта книга - скорее ее логичное продолжение. В книге дана последовательность не только позиций стоя, но и сидя, скручивания, прогибы и перевернутый позы. Но детально разобраны только позиции стоя. Отличные иллюстрации. Показаны и разобраны не только целевые позы, но и промежуточные - как подготовить и как войти в позицию. В конце книги - отличный справочный материал: список мышц , типы их работы в движения, краткий обзор расположения мышц упоминаемых в книге. В общем, по моему мнению, по качеству и содержанию, она сейчас на книжном рынке вне конкуренции.
- Lorbeer — 10 Мая 2016
Покупка очень порадовала качеством полиграфии. Давно искала книгу именно с таким описанием асан. Где не только дается перечень задействованных мышц, но и где, и какие группы мышцы нужно растягивать, а какие нужно сжимать и в каком направлении двигать (выворачивать) части тела, при этом с точки зрения не дилетанта, а и именно с точки зрения человека с медицинским образованием, что минимизирует получение травмы!!! Пока обнаружила единственный минус – это книга в мягкой обложке, которая имеет клееный корешок, которая, скорей всего, не выдержит частых перегибов. А так сама книга формат А4, страницы глянцевые и плотные, печать чёткая, дизайн приятный и не пестро-ляписто раздражающий. Очень много ярких и крупных иллюстраций, которые даже понятны без прочтения к ним инструкции. Все аннотации написаны понятным, доступным языком без какой-либо воды. Все книги из этой серии идут индивидуальные, не взаимосвязаны друг с другом, это приятно, т.к. в каждой книге новые асаны и мельчайший разбор на детали. Вывод сделан на основе двух книг, но уверена, что когда Лабиринт доставит еще две книги, то не обнаружу дублирующих асан.
Добавить отзыв
Сравнить цены (1)
Цена от 73 р. до 73 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лонг Рэй |
Переплет | 285.00mm x 210.00mm x 12.00mm |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2018 |
Серия | Фитнес и физические упражнения |
Кол-во страниц | 224 |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-985-15-2835-2,978-985-15-3711-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 285.00mm x 210.00mm x 12.00mm |
Вес | 0.80кг |
Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 1,20 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Страниц | 223 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Самсонов, П.А. |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 2500 |
Книги: Фитнес Попурри
Книги: Фитнес
Категория 59 р. - 88 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- АСТ
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Гранд-Фаир
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Лерман
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- Мой мир
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Сибирское университетское издательство
- Советский спорт
- София
- Спорт
- Терра
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс