О книге: Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть; Эксмо, 2019
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-699-98265-3
EAN: 9785699982653
- Книги: Диетология
- ID:3018340
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кулевцова А.А. (переводчик), Германн Надя |
Издатель | Эксмо |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 384 |
Серия | Бешеный ЗОЖник |
Переводчик | Кулевцова Анастасия Александровна |
Раздел | Диетология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-699-98265-3 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 384 |
Бумага | Писчая |
Формат | 70x100/16 |
Вес | 0.61кг |
Размеры | 16,70 см × 24,10 см × 2,20 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 384 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 5000 |
Сравнить цены
Последняя известная цена от 6 р. до 78 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.
Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.
А знаете ли вы, что…
- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
- skinnifat, или "худые толстяки" - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".
И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть - ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
Отзывы (16)
- Станислава — 1 Декабря 2018
Увлекательно, лего и доступно написано, а так же полезно. Открыла для себя кое-что. Познавательная литература, ответит на вопросы которые боишься задать
- Соловьёва Анастасия — 10 Марта 2019
На мой взгляд, сама книга является очередным стереотипом и сборником всего того, что уже неоднократно было опубликовано и озвучено.
Надя Германн собрала большую информационную базу, провела сравнительный анализ, постаралась обосновать лишний вес с научной, медицинской и психологической точек зрения. Но, опять же, эта информация не является чем-то уникальным и кардинально новым. Личный опыт автора во многом повторяет опыт не одного десятка тысяч людей, которые смогли похудеть.
Здесь нет советов, чёткого плана, прописанных диет. Теория, котороя возможно поможет более менее чётко расставить приоритеты в своей голове, поможет отделить правду и пользу, от рекламы и обмана.
В целом, мне было интересно только про маркетинговые ходы, как тонко самые различные сферы экономики манипулируют нашим мозгом для достижения собственных целей, при этом, чаще всего во вред потребителю.
Но основной лейтмотив: чтобы похудеть, надо потреблять меньше калорий и больше уделять времени физическим нагрузкам. В целом об этом вся книга.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание Бомбора
Категория 4 р. - 7 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 4 р. - 7 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс