О книге: Силовые упражнения без отягощений; Попурри, 2015

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2509-2
EAN: 9789851525092
Книги: Фитнес
ID:1743964

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Би-Джей Гаддур
Издатель	Попурри
Год издания	2015
Переплет	Твердый (7БЦ)
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	288
Раздел	Фитнес
ISBN	978-985-15-2509-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	288
Формат	70х100/16
Вес	0.743
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Жанр	фитнес и йога
Издательство	ПОПУРРИ
Оформление обложки	интегральный переплет
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,70 см
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Автор	Гаддур Би-Джей
Страниц	288
Переплёт	твердый
Переводчик	Самсонов П.А.
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2500

Сравнить цены

Последняя известная цена от 38 р. до 62 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 21.11.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь. Выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.

Для широкого круга читателей.

Смотри также о книге.

Отзывы (8)

Сергей — 10 Января 2017

5/5

Не стану писать пустословные дифирамбы. Вместо этого перечислю отличия книги Гаддура от массы других на ту же тематику.
Авторы иных пособий обещают фантастические результаты в самые кратчайшие сроки. 5 или 7 недель максимум - и вы превратитесь из бесформенного толстяка в стройного атлета.
Программа сжигания жира (с) Б.Дж. Гаддура займет в среднем пять месяцев, не меньше. Месяцев, а не недель ! Адекватный срок.
Силовые упражнения без отягощений : книг с похожими, лишенными оригинальности, названиями предостаточно. На поверку же выясняется, что снаряды, а то и тренажеры, потребуются.
Для выполнения всех упражнений из настоящего пособия не нужно ничего. Разве что только турник да горизонтальную перекладину ( палку между двумя стульями, столами...). В то же время Гаддур пишет и демонстрирует, чем можно заменить даже столь элеметарный инвентарь. Те же подтягивания и на двери можно выполнять.
Но главное, что авторские методики эффективны. Они работают. В "Упражнениях без отягощений" приведен целый ряд программ. Мне больше всего нравится "Обезжиривание" , хотя она тяжелая и длительнее других по времени.
Гаддур делает акцент не только на усложнении упражнений, но и на регрессиях. Это делает доступными тренировки для абсолютного большинства.
В других же аналогичных изданиях в основном все нацелено на прогресс.
Аничкин Артём — 28 Июня 2017

3/5

Хорошее издание, хорошая печать, иллюстрации, пару ляпов в тексте. После покупки обнаружил между некоторых страничек не то наследы букашек, не то светлые крошки какие-то. Кто книжки там листал и как хранятся они на складе - загадка.