О книге: Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита; Издательский дом "Питер", 2022

57 р.

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-00116-667-2
EAN: 9785001166672
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:11855865

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Алан Кристиансон
Издатель	Издательский дом "Питер"
Год издания	2022
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	352
Переплет	84х108/32 (127х200 мм)
Раздел	Диетология
ISBN	978-5-00116-667-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	352
Формат	125x200мм
Вес	0.29кг
Жанр	правильное питание
Издательство	Издательский дом "Питер"
Тип обложки	мягкая
Автор	Кристиансон Алан
Размеры	84x108/32
Язык издания	Русский
Обложка	мягкая обложка
Бумага	газетная

Сравнить цены (1)

Цена от 57 р. до 57 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 10.07.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	61 р. (-46%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 12.10.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	61 р. (-46%) Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 10.05.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Описание

Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос - это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы.

Алан Кристиансон - доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, - убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.

В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов - вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №1

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №2

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №3

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №4

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №5

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №6

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №7

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №8

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №9

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №10

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №11

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №12

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №13

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №14

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита - фото №15

Смотри также о книге.

Отзывы (4)

Анонимно — 7 Ноября 2022

5/5

Удивительно, на первых же строках я прочитала ту информацию, которую знала еще со школы, но совершенно наоборот. Вся книга уделена восстановлению щитовидной железы с помощью новых методов, нет, не медикаментов, а диетой, но современной и отношением к йоду. Симптоматика заболевания щитовидной железы скорее всего будет вам знакома: слабость, стоячий лишний вес, холод в конечностях, сухая кожа и тд. Хоть диета и является инновационной, это не волшебная таблетка, а все та же диета - план питания и разрешенные продукты, которые отслеживаете исключительно вы сами. Автор составил списки с продуктами, которые разделил на разрешенные, ограниченно разрешенные и неразрешенные, а так же составил таблицы с разнообразным правильным рационом на 28 дней. Вместе с этим в книге вы найдете множество рецептов блюд. Неправильный рацион пищи автор рассмотрел на примере среднестатистического американского меню и обратил внимание на те ошибки в питании, которые мы все совершаем ежедневно. В холодные сезоны года люди чаще обращают внимание на усталость, сонливость и лишний вес, поэтому сейчас есть еще больше желания разобраться с тем, что не так мы делаем с организмом.
Гордеева Анастасия — 9 Февраля 2023

5/5

Я поклонник доказательной медицины, которая очень развита в США, откуда автор, люблю современные исследования, поэтому книгу было читать одно удовольствие.
Чувствуется, что автор писал ее для нас – обычных читателей, которые не знают сложных терминов и хотят получить довольно простой «рецепт» к выздоровлению. Симптомы по типу усталости, перепадов настояние и т.д. особенно свойственные для периода с осени по весну, поэтому книга просто незаменима. Подойдет и не только для тех, кто страдает от заболеваний щитовидной железы, а для всех.
Особенно понравился подход автора к составлению рецептов, везде прописал рекомендации по подаче, комментарии для тех, кто соблюдает разные диеты (безглютеновую, веганскую, аутоиммунную). Кстати, список покупок на каждый день – спасение для меня. Очень часто шла с муками выбора, что же надо в магазине, теперь этих мук нет, я точно знаю, что взять.