СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах; Портал, 2021

  • Издатель: Портал
  • ISBN: 978-5-907241-20-6
  • EAN: 9785907241206

  • Книги: Управление стрессом
  • ID:6538841
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 50 р. до 98 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научится им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.

В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, - лучшее лекарство.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПортал
Формат209x229
ПереводчикЛитвиненко О.
АвторДжонстон М.
АвторыДжонстон М.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2021
ЯзыкРусский
Количество страниц200
ПереплетТвёрдый
Год издания2021
Кол-во страниц200
СерияВне серии
ISBN978-5-907241-20-6
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (12)


  • 5/5

    Если ты испытываешь стресс - тебе плохо, я имею в виду сильный стресс, который может привести к депрессивному состоянию. В этом случае хочется, чтобы кто-то помог, поддержал и совершенно невозможно читать текстовые серьезные книги о том, как преодолеть стресс. И вот, на помощь приходит великолепная книга художника Мэттью Джонстона и психолога Майкла Плейера (говорящая фамилия, о психологии он реально пишет играючи)...всего несколько страниц и ты начинаешь улыбаться в голове проясняется, ты расслабляешься и понимаешь - "дело житейское", сейчас успокоюсь и все решу.

  • 5/5

    В условиях сегодняшней жизни каждый из знаком со стрессом: мы знаем о нем, побеждаем, избавляемся.. а надо ли? По мнению авторов книги, нужно просто научиться с ним жить: точно так же, как мы живем с близкими и родными, терпим их недостатки и периодически возвращаем с небес на землю. Логика ровно та же самая: как только вы чувствуете, что стресс начинает позволять себе больше положенного, сразу укажите ему на место. Для этого в книге есть простые техники, доступные абсолютно всем.
    Еще один плюс - все главы проиллюстрированы историями из жизни автора и его знакомых.
    Наглядно.
    Доступно.
    Увлекательно.
    Учимся пользоваться стрессометром и не допускать превышения рекомендуемых значений!

Все отзывы (12)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Портал

Категория 40 р. - 60 р.

Книги: Популярная психология

Категория 40 р. - 60 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

164 ms