Отзывы на книгу: СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах; Портал, 2021

Если ты испытываешь стресс - тебе плохо, я имею в виду сильный стресс, который может привести к депрессивному состоянию. В этом случае хочется, чтобы кто-то помог, поддержал и совершенно невозможно читать текстовые серьезные книги о том, как преодолеть стресс. И вот, на помощь приходит великолепная книга художника Мэттью Джонстона и психолога Майкла Плейера (говорящая фамилия, о психологии он реально пишет играючи)...всего несколько страниц и ты начинаешь улыбаться в голове проясняется, ты расслабляешься и понимаешь - "дело житейское", сейчас успокоюсь и все решу.

В условиях сегодняшней жизни каждый из знаком со стрессом: мы знаем о нем, побеждаем, избавляемся.. а надо ли? По мнению авторов книги, нужно просто научиться с ним жить: точно так же, как мы живем с близкими и родными, терпим их недостатки и периодически возвращаем с небес на землю. Логика ровно та же самая: как только вы чувствуете, что стресс начинает позволять себе больше положенного, сразу укажите ему на место. Для этого в книге есть простые техники, доступные абсолютно всем.
Еще один плюс - все главы проиллюстрированы историями из жизни автора и его знакомых.
Наглядно.
Доступно.
Увлекательно.
Учимся пользоваться стрессометром и не допускать превышения рекомендуемых значений!

Отличная книга по управлению стрессом. А что вы знаете о стресс-маркетинге? Это еще более крутая штука, о которой почему-то мало кто рассказывает. Короче, кому интересно - рекомендую эту книгу читать вместе с другой - "В объятиях маркетинга", где без прикрас описано, как нас разводят на покупки посредством посредством стресса. Вербуют на два счета.

Моя невестка мечтала об этой книге, узнав о ней от своей коллеги, у которой книга СТРЕССLESS стала настольной. Я заказала, дождавшись скидки! Благодарна. Книга нас радует

Замечательная книжка . Неожиданно и приятно.На эту книгу особо не было никаких иллюзий.Удивила…Не скучный текст, куча иллюстраций, цена и кладезь полезной информации и естественно оформление.

Я - практикующий психолог и могу смело рекомендовать эту книгу как руководство по самопомощи по управлению стрессом. Ёмко, доступно, красочно, практично! Главное после прочтения - это внедрять советы! По-другому никак! Читаем и применяем!!!

Купила данную книгу, и ни разу не пожалела. В книге объединены научные данные, методики борьбы со стрессом, и они изложены с юмором, примерами и очень доступным языком. Как человек с повышенной тревожностью, я читала и Курпатова и Лихи, но именно эта книга расставляет все знания по полочкам и даёт реальную помощь для облегчения состояния. Очень рекомендую!

Отличная книга! Большой формат, хорошее качество печати. Кингу очень приятно держать в руках. Много иллюстраций, которые поднимают настроение. Книга помогает взглянуть на проблемы под другим углом. Советую всем, кто находится в нервном напряжении и не знает что делать. Так же, данная книга будет хорошим подарком))

К сожалению книга не оправдала ожидания.
Каждый образованный и начитанный человек ничего нового не найдет.
Полезной и толковой информации едва на одну главу наберётся.
Все техники дыхания, записи в блокнот, настрой на позитив уже давно изучено, пересмотрено и известно из других таких же похожих книг.
Где-то повторяется одно и тоже только другим способом.
Считаю пустая трата денег,,, это "книга для книги",,, не сказать что полностью пустая,,,,для начинающих кто интересуется психологией,,и ничего больше не читал,,,книгу сделали как будто просто деньги собрать.
Шрифт мелкий,,,,оглавления крупным а умные мысли все мелко.
Если бы она вышла 15 лет назад и попала мне в руки наверное бы понравилась.
Могу порекомендовать Эндрю Мэтьюза Живи легко, Прорвёмся, такое ощущение что ее скопировали, однако в продаже их уже не найдете.
3 балла ставлю только за оформление.

Не могу сказать, что эта книга - кладезь полезной информации. По сути, моя оценка 6/10 - дань работе иллюстраторов, картинки действительно заслуживают отдельного внимания и похвалы. Что касается содержания, практически все приведённые методики широко известны. Однозначно не назову книгу настольной, наоборот, обменяла бы её на что-то другое для своей библиотеки.

Классная книга. Можно смело приобретать. Интересно познавать и экспериментировать

Написано всё простым языком, интересно. Много картинок