Мускулатура счастья и как ее тренировать; Весь, 2020

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3556-6
  • EAN: 9785957335566

  • Книги: Психология общения
  • ID:5521015
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 20 р. до 52 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
17.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой.

Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков.

Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.

О чем книга

Первые две главы посвящены опровержению распространенных мифов о счастье. Вы узнаете, почему деньги, красивая внешность, карьера, слава и признание не сделают вас по-настоящему счастливыми, как распознавать работу внутренних стереотипов, уводящих нас от своих истинных потребностей, и отказаться от них раз и навсегда.

Затем вы познакомитесь с пятью мускулами счастья - честностью, добротой, терпимостью и любопытством, осознанностью и смелостью. Вы сможете сконцентрироваться на тренировке именно тех мускулов, которые у вас развиты меньше всего. Простые упражнения из каждой главы помогут вам повысить силу своего счастья в десятки раз.

Советы и рекомендации автора основаны на личном опыте и современных исследованиях в области позитивной психологии. Вашими постоянными спутниками также станут знаменитые мыслители, философы и психологи.

Почему книгу стоит прочитать

Книга изменит ваши представления о счастье. Вы убедитесь: чтобы быть счастливым, не нужно надеяться на благословение судьбы - для этого нужна лишь практика и психологический настрой.

Каждый человек может стать счастливым - для этого не нужен миллионный доход или внешность кинозвезды. Что для этого нужно, так это ясное понимание своих целей и постоянная работа над собой. "Мускулатура счастья" не только поможет сделать первый шаг к достижению счастья, но и покажет, как не свернуть с этого пути.

Для кого эта книга

Если вы согласны с один из следующих утверждений, значит это книга для вас:

1. Я был бы счастливее, если бы у меня было больше времени.

2. Я был бы счастливее, если бы у меня было больше денег.

3. Я был бы счастливее, если бы нашел работу получше.

4. Я был бы счастливее, если бы только мог иметь... (подставьте нужное).

5. То, что я считаю удовольствиями, не приносит мне удовлетворения.

6. Я мог бы быть счастливее.

7. Я несчастлив - по крайней мере, время от времени.

8. Я хочу чувствовать себя более живым.

9. Раньше я чувствовал себя более живым.

10. Мои ожидания постоянно не оправдываются.

Уилл Джелберт

Почему решили издать

Уилл Джелберт предлагает искать счастье не через внешние достижения, а через глубокую истину о самих себе. Даже когда кажется, что он говорит об очевидных вещах, книга помогает посмотреть на них под новым углом. Все знают, что "не в деньгах счастье", а доброта и смелость - хорошие качества. Но мы нигде еще не видели более ясного объяснения, как с помощью этих истин действительно изменить свою жизнь.

Информация об авторе

Уилл Джелберт - эксперт по психологическому здоровью, автор статей в ведущих международных журналах. Дает консультации по личному развитию и карьере.

Автор родился в Корнуолле на юго-западе Великобритании, изучал языки и работал переводчиком в Лондоне, Нью-Йорке, Женеве и Индии. Последние семь лет посвятил изучению психологии счастья. Это первая его книга, которая сразу же стала международным бестселлером и была переведена на несколько языков.

Мускулатура счастья и как ее тренировать - фото №1

Мускулатура счастья и как ее тренировать - фото №2

Мускулатура счастья и как ее тренировать - фото №3

Мускулатура счастья и как ее тренировать - фото №4

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192
СерияВнесерийные издания
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3556-6
Возрастное ограничение16+
Количество страниц192
Формат14.5 x 21.9
Вес330
Жанрсоциальная психология
Тип обложкитвердая
АвторДжелберт Уилл
ИздательствоВесь
Оформление обложкиинтегральный переплет
Количество книг1
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
авторДжелберт Уилл
год выпуска2020
количество страниц книги192
язык (основной) русский
формат 145х215
переплет твердый
возрастное ограничение16 лет


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Весь

Книги: Популярная психология

Категория 16 р. - 24 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

122 ms