Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья; Портал, 2020

от 33 р. до 40 р.

  • Издатель: Портал
  • ISBN: 978-5-907241-01-5
  • EAN: 9785907241015

  • Книги: Популярная психология
  • ID:4077519
Где купить

Сравнить цены (2)

Цена от 33 р. до 40 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

20.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2024
60 р. (-35%) Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.

Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.

Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.

Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПортал
Год издания2020
СерияХимия счастья
ISBN978-5-907241-01-5
Тип изданияподарочное
Возрастное ограничение12+
Оформление обложкичастичная лакировка
ИздательствоПортал
Количество страниц272
Тип обложкитвердая
Вес420
Жанруправление стрессом
Формат60x90/16
Количество книг1
Обложкатвердый переплёт
Кол-во страниц272


Отзывы (28)


  • 5/5

    Объемная в информативном плане книга получилась - есть достаточно много информации о химии тела и обо всем, что происходит в организме в ответ на многие раздражители. Читается интересно, есть примеры. Достаточно подробно описывается способ преодоления тревоги, но он и правда требует работы над собой, тут я согласна. Впрочем, это даже логично, все требует работы над собой. Но описанное в книге звучит достаточно разумно.

  • 5/5

    Книга замечательная и полезна каждому человеку.Написано интересно и без лишней воды,помогает понять природу гармонов стресса и счастья.Также практические шаги устранения стресса и поддержания спокойного состояния психики.Я счастлива,что нашла эту книги.Спасибо автору.

Все отзывы (28)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Портал

Книги: Популярная психология

Категория 26 р. - 40 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

34 ms