Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья; Портал, 2020

от 33 р. до 34 р.

Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-01-5
EAN: 9785907241015
Книги: Популярная психология
ID:4077519

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (28) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (28)

Сравнить цены (2)

Цена от 33 р. до 34 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 25.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.

Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.

Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.

Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Бройнинг Лоретта Грациано
Издатель	Портал
Год издания	2020
Серия	Химия счастья
ISBN	978-5-907241-01-5
Тип издания	подарочное
Возрастное ограничение	12+
Оформление обложки	частичная лакировка
Издательство	Портал
Количество страниц	272
Тип обложки	твердая
Вес	420
Жанр	управление стрессом
Формат	60x90/16
Количество книг	1
Обложка	твердый переплёт
Кол-во страниц	272

Отзывы (28)

Мишина Елизавета — 8 Ноября 2019

5/5

Объемная в информативном плане книга получилась - есть достаточно много информации о химии тела и обо всем, что происходит в организме в ответ на многие раздражители. Читается интересно, есть примеры. Достаточно подробно описывается способ преодоления тревоги, но он и правда требует работы над собой, тут я согласна. Впрочем, это даже логично, все требует работы над собой. Но описанное в книге звучит достаточно разумно.
Димова Наталья — 16 Ноября 2019

5/5

Книга замечательная и полезна каждому человеку.Написано интересно и без лишней воды,помогает понять природу гармонов стресса и счастья.Также практические шаги устранения стресса и поддержания спокойного состояния психики.Я счастлива,что нашла эту книги.Спасибо автору.