PRO тело (Канделаки Тина); ООО "Издательство Астрель", 2019
от 14 р. до 46 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-114965-9
EAN: 9785171149659
- Книги: Фитнес
- ID:4063676
Сравнить цены (5)
Цена от 14 р. до 46 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
"В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам".
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
- проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
- всю правду о процедурах пластической хирургии.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Канделаки Тина |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Год издания | 2019 |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 272 |
Серия | Канделаки |
Автор | Канделаки Тина |
Возрастное ограничение | 12+ |
Жанр | саморазвитие |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 168x217мм |
Количество книг | 1 |
Вес | 0.58кг |
ISBN | 978-5-17-114965-9 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Имидж. Стиль |
Бумага | Офсетная |
Отзывы (13)
- Анастасия Анастасия — 29 Декабря 2019
Очень уважаю Тину и слежу за ней в инстаграме.Книгу оформила по предзаказу,читая рецензии на предыдущую книгу "Про лицо" были сомнения в содержательности книги.И что могу сказать.При всей любви к Тине, книга-полнейшее разочарование.Оценивая содержательную составляющую, наверно, можно оценить как журнал Гламур за 550 рублей. Советы в книге из серии: спите дольше, делайте растяжку, простые углеводы- плохо. Еще таблица с каллорийностью продуктов на 10 листов и образно 10 строчек на странице. ПОдводя итог ,могу сказать, что в этой книге Вы не найдете ничего, что нельзя бесплатно найти в гугле и ,если Вам больше 10 лет и спортом Вы занимаетесь, то книга абсолютно бесполезна.Ничего о опитании самой Тины и системе ее тренировок нет( ну разве , что на несколько листов советы как делать планку, берпи и прочие основные упражнения)Книга не является ни мотивационной , ни познавательной.Повторюсь,даже являясь поклонницей Тины, очень жалко потраченных впустую денег.
- Сорокина Елена — 1 Января 2020
Прочитала на одном дыхании. Легко, доступно написано. Интервью со специалистами качественно выстроено. Тина Канделаки очень сильно пишет. Не хуже, чем первая часть из этой серии.
Добавить отзыв
Книги: Красота и здоровье ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 11 р. - 17 р.
Книги: Красота и здоровье
Категория 11 р. - 17 р.
Книги: Красота и здоровье: другие издатели
- RUGRAM
- АСТ
- АСТ, Кладезь
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Вече
- Виват
- Гранд-Фаир
- Диля
- Изд. В. Секачев
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Индокитай
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс