Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней; Издательский дом "Питер", 2020

от 8 р. до 20 р.

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-00116-329-9
EAN: 9785001163299
Книги: Восточная медицина
ID:3959479

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (8)

Сравнить цены (3)

Цена от 8 р. до 20 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	14 р. (-22%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 07.02.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	18 р. (-48%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 13.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	18 р. (-55%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 16.05.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 16.05.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!

Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.

Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №1

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №2

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №3

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №4

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №5

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №6

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №7

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №8

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №9

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №10

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №11

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №12

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №13

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №14

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №15

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №16

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №17

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №18

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №19

Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней - фото №20

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Накаяма К.
Издатель	Издательский дом "Питер"
Переплет	Мягкий (3)
Год издания	2020
Серия	Японские советы. Питер ИД
Кол-во страниц	80
Тип обложки	мягкая
Издательство	ООО "Питер Класс"
Возрастное ограничение	16+
Автор	Накаяма Кента
Жанр	популярная медицина
Количество страниц	80
Вес	0.14кг
ISBN	978-5-00116-329-9
К-во страниц книги	80
Язык (основной)	русский
Размеры	70x100/16
Язык издания	Русский
Раздел	Восточная медицина
Формат	166x233мм

Отзывы (8)

Анонимно — 29 Июля 2020

5/5

Азиатские девушки часто вызывают зависть у женщин других наций, потому что, как принято считать, многие из них долго не стареют и больше часть жизни пребывают молодыми красавицами. Дело в народных методах или чаях, неизвестно.
Книга предоставляет очень простые упражнения, которые сможет сделать и ребенок и человек в преклонном возрасте. Однако простота занятий не влияет на их бесполезность, как раз наоборот. Такую гимнастику должен делать каждый человек и каждый день, она проста и очень важна.
Например после работы или учебы наше тело нуждается в легкой разминке, в основном мышцы шеи, спины. Все это здесь есть. Может, разминку спины вы не сможете выполнить прямо на рабочем месте, но важно выполнять их дома, это необходимо для кровообращения, в любом случае, постоянство и система - залог успеха, если делать упражнения каждый день, то тело будет "запоминать" их, укрепляться и Вы будете чувствовать себя лучше и лучше.
Знаю по себе. Лично у меня еще с рождения большие проблемы с шеей и шейными позвонками, если я не выполняю упражнения систематизировано, то после страдает даже не просто шея, а голова, спина и тд.
Важность ежедневной гимнастики нам прививали еще в детстве, однако у многих она до сих пор недооценена, а зря.
getsmart — 24 Августа 2021

5/5

не сложные упражнения для расслабления мышц и формирования красивой осанки. часть упражнений можно делать на рабочем месте. книга будет полезна для людей с сидящий работой. отлично!