Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол; Эксмо, 2019
Сравнить цены
Последняя известная цена от 15 р. до 20 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ганатилейк Р. |
Переводчик | Табенкин Михаил Львович |
Серия | Mindfulness/Осознанность |
Раздел | Популярная психология |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-04-102247-1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 320 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 144x218мм |
Вес | 0.39кг |
К-во страниц книги | 320 |
Язык (основной) | русский |
Издательство | Эксмо пресс |
автор | Ганатилейк Р. |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 320 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
Отзывы (4)
- Штейникова Ксения — 2 Февраля 2020
Книга для тех, кто хочет жить осознанно,здесь и сейчас. Автор предлагает множество практик и медитаций, позволяющих начать менять свой внутренний мир.
- NATA — 9 Мая 2020
Книга мне очень понравилась и по качеству, и по содержанию. Читать её легко, очень много техник по развитию осознанности, очень простых (в смысле понимания, как их выполнять) и вполне осуществимых, при желании. Покупкой довольна.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Эксмо
Книги: Популярная психология
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс