- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни; Альпина Паблишер, 2018
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-6050-6
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1961224
Сравнить цены
Последняя известная цена от 3 р. до 23 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Блюменталь, Бретт |
Переплет | 222.00mm x 168.00mm x 30.00mm |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2016 |
Страниц | 449 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-9614-7038-3 |
Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 2,80 см |
Формат | 222.00mm x 168.00mm x 30.00mm |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 2500 |