Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!; Гуманитарный Центр, 2016
от 31 р. до 53 р.
- Издатель: Гуманитарный центр
- ISBN: 978-617-7022-68-7
EAN: 9786177022687
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1771021
Сравнить цены (3)
Цена от 31 р. до 53 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | МакКормик Элизабет Уайльд |
Издатель | Гуманитарный Центр |
Год издания | 2016 |
Кол-во страниц | 440 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
ISBN | 978-617-7022-68-7 |
Количество страниц | 440 |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.47кг |
Серия | Библиотека для человека |
Переплет | 60х90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Страниц | 440 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,90 см |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 1500 |
Отзывы (1)
- Томорка Сергей — 18 Августа 2016
Книга вызывает неоднозначные впечатления. С одной стороны отличная классификация по дилеммам ловушкам и самосаботажу .Взаимообоюдные роли вообще заслуживают особого внимания.Наказывающий/Наказываемый.Тот кто обижает/Обиженный.Брошенный/тот кто бросает. Причем обе эти роли отыгрывает сам человем с самим собой и с другими.
Потом идет составление карт, схем этих дилемм ловушек и ролей для каждого человека. Инспектируется все детство.Усыновление , смерть близких и прочие ньюансы жизни . Довольно здраво подробно и обстоятельно. Множество упражнений и анкет. Схем и рисунков историй и примеров. И вот ...
А дальше то что? Что со всем этим добром делать не особо понятно. Так кратенько типа менять на правильные алгоритмы поведения. Типа осозннаность, дневничьки, мониторинг.Очень кратенько и бегло.Так и хочется узнать что есть вторая книга где все это КАК показано.Даже в интернет ссылках из книги найдешь почти тоже самое, что и в книге.
Ну может я еще недошел пока? Может потом созрею, догадаюсь.Так что пока оценка 10.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Гуманитарный центр
Книги: Популярная психология
Категория 25 р. - 38 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс