Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы; Манн, Иванов и Фербер, 2014

• Angie23 — 9 Июля 2014

  4/5

  Книга полезная, но как-то я охвата большего числа тем ожидала от главреда "Лайфхакера", фанаткой которого являюсь давно..
  Глава про соц.сети воистину гениальна! Кидала цитаты своим друзьям))Также много советов по избавлению св.жизни от источников информационного хлама (по совместительству- пожирателей времени с хорошим аппетитом)))) Глава про здоровое питание понравилась тем, что доступно и обоснованно рассказано, почему мы покупаем дрянь, почему эту дрянь вообще производят и почему производителям на здоровье потребителя наплевать. Про фитнес тоже хорошо написано, это вообще занимает большую часть книги, в принципе, можно было и отдельно книгу о здоровом образе жизни выпустить, думаю, материала бы хватило)) Книга нетолстая, написана крупным шрифтом, обложка и бумага качественные. Но цену, я считаю, завысили. Вообще я как-то больше ждала советов про личную эффективность, тайм-менеджмент и бизнес...

  0

  0

• polo — 14 Августа 2014

  3/5

  Есть некоторые фильмы, которые смотришь из-за интересного трейлера. А потом оказывается, что все самое интересное и было в этом трейлере. С этой книгой у меня произошло то же самое. Прочитал "Введение", представленое в скриншотах, и решил купить книгу. В итоге за интересными и жизненными тезисами введения оказалось много-много-много воды об очевидных вещах.
  Соцсети:
  -Как оптимизировать ленту новостей?
  -Не добавляйте ненужные вам странички в друзья, не соглашайтесь вступать в группы, в которые вас приглашают друзья, но которые вам не интересны. И вообще не добавляйты абы кого в друзья из-за того, что вам неловко отказать. И помните, что те люди, кто у вас "в друзьях" на самом деле не настоящие друзья и рассчитывать на них в серьезную минуту не приходится. А разве кто-то думает иначе?
  Телефон:
  Не делайте его своим хозяином, не бойтесь не отвечать, не бойтесь выключать телефон или ставть на беззвучный режим, когда вы спите или проводите время с семьей или с любимой/любимым. Плюс названия программ для Андройда, которые переводят телефон в беззвучный режим и рассказ о настройках Айфона.
  Еда:
  Рассказ о том, что у нас нет хороших врачей и диетологов. Но так ли это? Категорически не согласен с автором. Взять хотя бы Елену Малышеву - автор фактически повторяет ее советы. Не ешьте мусор типа фастфуда, кетчупов и майонезов, пейте воду в течение дня. Читайте этикетку и интересуйтесь составом продукта. Ешьте натуральные продукты: фрукты, овощи, мясо, а не фруктовые йогурты и колбасу. Ешьте небольшими порциями, чтобы не переедать. Не будете переедать, значит не будете набирать лишний вес. Особенно порадовал совет есть на завтрак фруктовый салат с соком маракуйи. Совет-то дельный, но немного оторван от жизни. Вообще описание больше подходит для тех, кто живет "офисной" жизнью в Москве (там идет описания заказа пиццы на обед и подобное - большинство людей не в столице приносит обед с собой из дома, заботливо приготовленный женой). Вобщем ешьте здоровую пищу, не переедайте и не ешьте фастфуд. И не кормите детей всякой ерундой, тогда они с детства привыкнут к хорошей пище. Кока-кола - враг!
  Спорт:
  Спортом надо заниматься! В принципе можно на этом закончить. Если чуть водички, то не надо думать, что спорт - это спорт высоких достижений или обязательно в тренажерном зале. Вы можете заниматься дома с гантелями и турником, делать отжимания, качать пресс, а также бегать на улице. Главное заставлять себя и заниматься этим регулярно. Плюс автор дает ссылки на названия программ, которые будут вам помогать в пробежках (всякие трекеры для смартфоном или браслеты/часы с gps), а также рассказывает о конкретной обуви. Учитывая, что у него был коммерческий проект по рекламе обуви спортивного бренда, то выглядит это для меня как очевидная реклама.
  В принципе, вот так. Это вторая книга издательства Манн-Иванов-Фербер, о покупке которой я пожалел. Мне действительно стало жалко почти 500 рублей, отданных за нее. Первая была про прокрастинацию.

  0

  0

Все отзывы (16)