Лучшее от Men's Health 15 фитнес-хитов; Попурри, 2009

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0664-0
Книги: Фитнес
ID:1689801

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 6 р. до 6 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Сегодня вашему вниманию предлагаются сотни фитнес-программ, которые обещают вам красивое сильное тело чуть ли не на следующий день. В этом море информации, причем зачастую не самой достоверной, очень легко растеряться. Специально для тех, кому надоело ломать голову и тратить время на бесполезные занятия, редакторы журнала "Men's Health" составили хит-лист из 15 лучших упражнений, которые наиболее эффективно и быстро позволяют сжечь жир и нарастить мышечную массу.

Перевод с английского В.М.Боженов.

Под ред. Д.Кита.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Издатель	Попурри
Год издания	2009
Автор(ы)	Кит Д.
Переплет	60х90/16
Серия	Секреты профессионалов
Страниц	96
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-0664-0
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,40 см
Формат	60х90/16
Тематика	Общие вопросы
Тираж	10000

Отзывы (5)

Корнилова Виолетта — 6 Ноября 2017

5/5

Очень удобный формат, приятные глянцевые страницы, хорошие иллюстрации.
Пособие прекрасно подходит для людей, только начинающих ходить в тренажерный зал. Книгу можно смело брать с собой.Те 15 упражнений, которые представлены в книге, как лучшие - это, скорее, базовые 15 упражнений, освоив которые,можно переходить к более усложненным вариациям.
Очень хорошо проиллюстрировано каждое упражнение, даны верные указания о том, что лучше ходить на занятия с кем-то в паре (подстраховать, посмотреть технику со стороны и т.д.) и на начальном этапе обязательно взять несколько консультаций у инструктора тренажерного зала.
Программы тренировок, которые представлены в конце книги тоже подходят больше для начинающих. Продвинутые спортсмены на каждом занятии прорабатывают не просто "низ" и "верх", как представлено в книге, а отдельно каждую группу мышц. Например, один день - плечи и спину, другой день - бицепсы и трицепсы, четвертый - грудь и плечи и т.д.
На счет питания мало материала, но в то же время сведения о пищевых жирах представлены очень хорошо!
Поздеева Александра — 31 Марта 2020

3/5

Выглядит как брошюра, тонкая, лёгкая. Качество печати хорошее. Принципиально новой информации нет. Но красивые картинки вдохновляют на новые подвиги, хочется так же расписать занятия и составить полезное меню.