Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться, 2015

Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и ее новой книгой-руководством! Тревога - это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» - книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога - это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем: - как повысить уровень стрессоустойчивости; - как прийти к эмоциональной стабильности; - как заставить тревогу работать на вас. © ООО «Издательство АСТ», 2023

Смотри также о книге.