Скажи бессоннице нет путь к продуктивности успеху и здоровью; Феникс, 2023

  • Издатель: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-34557-3
  • EAN: 9785222345573

  • Книги: Научно-популярная медицинская литература
  • ID:12148516
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 33 р. до 69 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
12.10.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?

Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.

За 24 года практики доктор Крис Винтер - сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог - помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и "лучшей книгой о бессоннице".

В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Скажи бессоннице нет путь к продуктивности успеху и здоровью - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвёрдый
ИздательФеникс
Год издания2023
Возрастные ограничения6
Кол-во страниц312
СерияSumma rerum
Формат24.4 x 17.4 x 1.9
АвторыВинтер К.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2023
ЯзыкРусский
Количество страниц312
РазделПопулярная медицина
ISBN978-5-222-34557-3
Возрастное ограничение6+
Вес574
АвторВинтер Крис
Жанранатомия человека
Тип обложкитвердая
ИздательствоФеникс
Оформление обложкичастичная лакировка
Количество книг1
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (2)


  • 5/5

    Легко читается, много полезных советов по улучшению сна, основанные на последних исследованиях.

  • 5/5

    Отличная книга! Бессоницу очень тяжело лечить самостоятельно. Многие люди из окружения элементарно не понимают, каково это - почти не спать, особенно долгое время. А это ведь серьезная проблема, которая мешает жить полноценной жизнью. Всем тем, кто столкнулся с такой же проблемой, я очень советую эту книгу.

Все отзывы (2)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология Феникс

Категория 26 р. - 39 р.

Книги: Популярная психология

Категория 26 р. - 39 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

145 ms