Скажи бессоннице нет путь к продуктивности успеху и здоровью; Феникс, 2023
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-34557-3
EAN: 9785222345573
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:12148516
Сравнить цены
Последняя известная цена от 33 р. до 69 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?
Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.
За 24 года практики доктор Крис Винтер - сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог - помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и "лучшей книгой о бессоннице".
В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Винтер Крис |
Переплет | Твёрдый |
Издатель | Феникс |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 6 |
Кол-во страниц | 312 |
Серия | Summa rerum |
Формат | 24.4 x 17.4 x 1.9 |
Авторы | Винтер К. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 312 |
Раздел | Популярная медицина |
ISBN | 978-5-222-34557-3 |
Возрастное ограничение | 6+ |
Вес | 574 |
Автор | Винтер Крис |
Жанр | анатомия человека |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Феникс |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
- Анонимно — 13 Июня 2023
Легко читается, много полезных советов по улучшению сна, основанные на последних исследованиях.
- Анонимно — 23 Ноября 2023
Отличная книга! Бессоницу очень тяжело лечить самостоятельно. Многие люди из окружения элементарно не понимают, каково это - почти не спать, особенно долгое время. А это ведь серьезная проблема, которая мешает жить полноценной жизнью. Всем тем, кто столкнулся с такой же проблемой, я очень советую эту книгу.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Феникс
Категория 26 р. - 39 р.
Книги: Популярная психология
Категория 26 р. - 39 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс