Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать; Библос, 2023
- Издатель: Библос
- ISBN: 978-5-6048478-8-6
EAN: 9785604847886
- Книги: Популярная психология
- ID:12066027
Сравнить цены
Последняя известная цена от 28 р. до 119 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
"Как постоять за себя" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова "совсем". Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете
ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.
Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
o как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;
- почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;
- как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;
- как изменить свои самоповествования, действуя быстро;
- каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;
- какие существуют действенные и реалистичные способы сказать "нет" кому угодно;
- почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.
Не позволяйте никому вытирать о себя ноги - обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь - так живите и действуйте ради себя!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Патрик Кинг |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Издатель | Библос |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 155 |
Страниц | 155 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-6048478-8-6 |
Размеры | 17,20 см × 24,20 см × 1,40 см |
Формат | 172x242мм |
Тематика | Межличностные коммуникации |
Тираж | 500 |
Вес | 0.39кг |
Возрастное ограничение | 12+ |
Жанр | психология общения |
Тип обложки | твердая |
Автор | Кинг Патрик |
Количество страниц | 155 |
Издательство | Библос |
Количество книг | 1 |
Обложка | твердый переплёт |
Тип издания | Твердый переплет |
Год выпуска | 2023 |
Размер | 170x241x12 |
Раздел | Межличностные коммуникации |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Библос
Категория 23 р. - 34 р.
Книги: Популярная психология
Категория 23 р. - 34 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс