Отзывы на книгу: В гармонии с циклом (Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена); МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2021

Рецепты только для вегетарианцев, много редких продуктов, которые надо специально искать в продаже. Техники дыхания и базовые асаны из йоги – хорошие.

У книги хороший посыл – осознанность, внимание к себе во время нашего женского цикла, понимание, что цикл делится на две части и у нас бывает разное состояние в каждой из них. Есть время творить и время отпускать.
Но как кулинарная книга для обычного человека (особенно из России) почти бесполезна. Сложные рецепты, большую часть ингредиентов я не представляю, где взять. Все рецепты веганские (без мяса, молочки, яиц), что тоже не всем подходит.
Много красивых иллюстраций и мало полезной информации.

тут мало про питание и смыслы, только рецепты блюд. если ищите кулинарную книгу, то это она. но все равно не советую. рецепты достаточно сложные.

Красивое издание для «полистать», я такие люблю, когда нужно настроиться на спокойный лад.
Самой ценной для меня была информация о продуктах в разные дни цикла, остальные рекомендации не далее стандартных «избегайте стресса и глубоко дышите». Травы подойдут не всем, а некоторые могут иметь побочные эффекты, о которых говорится вскользь или не говорится вообще.
Многие сетуют на сложность ингредиентов в рецептах. Соглашусь, но нужно понимать, что книга расчитана на скандинавскую читательницу, при должном опыте здорового питания (все рецепты веганские) можно найти альтернативы или чем-то пренебречь. Скорее важен сам подход к продуктам и их выбору, принятие и понимание меняющихся пристрастий в течение месяца.

Книга вдохновляет на готовку и поход за продуктами. Не дает сорваться на фаст фуд. От одного ее прочтения как будто «здоровеешь» . А также описывается польза при женских проблемах, хороший стимул.

Эта книга внесла правки в мое мировоззрение. Она изменила меня к лучшему. Думаю, каждой женщине, девушке и девочке родом из СНГ ее нужно обязательно прочитать.

Тройка! Оочень общие данные, полезных страниц 2 штуки, остальное – рецепты. Для многих рецепты будут сложными в исполнении. Иллюстрации красивые, оформление книги-приятное, но информационное содержание, новизна практически отсутствуют.

Неплохая книга, захватило начало, но хотелось бы побольше текста, а в книге в основном рецепты. Я сама практически веган и занимаюсь йогой. Действительно, йога очень благотворно действует на организм. Асаны, которые даны в книге, несложные, но я бы все равно не рекомендовала выполнять их без инструктора.

Эта книга – больше, чем просто набор рекомендаций, что и как нужно сделать, чтобы менструации стали безболезненными. Это не просто подбор рецептов для «правильного женского питания» и занятия йогой. Это глубокое исследование с целью передать философию бережного отношения к своему телу и душе. С целью не просто объяснить, но и научить жить в гармонии со своим телом. Полюбить свою женскую сущность и радоваться ей.
Глубокие, искренние и очень чуткие истории от авторов и советы, которые воспринимаются как забота твоей лучшей подруги о тебе самой. И одновременно качественное объяснение научных данных, которые служат той же самой цели – разобраться в самой себе, изменить свои привычки и сделать свою женскую жизнь комфортнее.

Повелась на обложку.
Выполнено всё красиво, но совсем не информативно. Крайне напрягло вступление: у 3-х девушек были печальный диагнозы, они отказались от лечения прошли путь к «женственности» путем просветления, как итог вылечились и все счастливы.
А в книге собрали:
– рецепты веганские ( девушки не употребляют даже молочку, ни к чему не призывают, но рецепты соответствующие и составляют 90% всей книги)
– 3 ассаны на период до месячных и 3 во время
– пару страниц о видах и полезностях трав
– 1 страница о дыхании
– полстраницы о холодном душе
– пару слов об осознанности и медитации при ходьбе.
Спасибо за 5 страниц с иллюстрациями в начале о менструальном цикле.

Книга в печатлила. Красиво оформлена, качество печати и вёрстка на высоте.
Содержание... интересное, рецепты... рекомендации... Скорее для вдохновиться, сделать что-то по рецепту, чем вынести из текста тотальную пользу. Я любитель красиво оформленных книг с пользой, эту оставлю в использовани. Прислушиваясь к рекомендациям, не могу сказать что ощущаю результат, но отношение к себе стало более чуткое, внимательное. Всё же буду рекомендовать.
С поправкой - в рецептах есть ингридиенты, на Российском рынке не часто встречающиеся.

Интересно... Правда ничено нового не подчеркнула, рецепты щамороченны очень.. Пусть стоит на моем стелаже

Для меня была это книга - открытие. Особых надежд на нее не возлагала, думала будет описание физиологии процесса менструального цикла околонаучным языком, но с добротой и бережностью.

Оказалось, книга совсем про другое - про естественные способы справиться с проблемами, которые возникают из-за образа жизни, психологических трудностей, питания. Под проблемами я имею в виду нарушения цикла, поликистоз и тд

В книге сразу на первых страницах есть очень личные истории девушек - авторов, которые меня тронули, прониклась. Для себя из книги я взяла несколько рецептов блюд для фаз цикла, список полезных свойств трав и просто поддержку

Отдельно хочу отметить оформление книги: яркие иллюстрации, выполненные со вкусом, приятная обложка и мелованная бумага - одно наслаждение читать

Книга очень красочная, красивая, приятная, профессиональные фуд фото великолепны. Информации в этой книге очень мало. Немного рассказывается об авторах, немного о менструальном цикле. Нет ничего про важность жиров, белков и углеводов. Мало информации о витаминах. Есть всемирно известная информация о менструальном цикле: первая половина, овуляция и вторая половина. Тут все перевернули, разделили на время рассвета и время отпускать. На мой взгляд это может только запутать читателя. Все рецепты исключительно веганские. Об этом указывается. Все рецепты очень углеводные, в каждом рецепте предлагается (даже в суп) добавить подсластитель: мед/сироп топинамбура/кленовый сироп и так далее. Каждый сам решает, как ему питаться. Но такая книга может ввести в заблуждение неопытного и не знающего ничего о питании человека, и принять все за чистую монету.