Отзывы: Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму Бомбора

• Киржакова Татьяна — 14 Декабря 2020

  5/5

  Не знаю, когда доктор находит время (не спит что ли?))), но спустя год Андрею Беловешкину удалось написать и издать новую книгу, да еще и такую объемную, с инфографикой! Если вы давно хотели вести ЗоЖ, но мотивация никак не находилась - эта книга прекрасный способ начать. Причем начать мягко, без давления, но уверенно! Шутки шутками, но Беловешкин действительно обладает таким обаянием и талантом, что даже самый ленивый встает на светлую сторону ЗОЖ)))

  0

  0

• Женька — 14 Декабря 2020

  5/5

  Книга очень здОрово и здорОво выглядит - белая с зеленым, свежая, большая. Сначала немного напугал размер, но внутри четкое разделение на более мелкие разделы, так что удобно читать. В книге 14 глав, каждая из них посвящена какому-то глобальному аспекту - истории, современным тенденциям или конкретному ресурсу здоровья. В этих главах свои подглавы, и в конце каждой из них есть полезная инфографика и даны вопросы и задания, с помощью которых можно действительно шаг за шагом проанализировать свою жизнь и свои привычки и начать их изменять. По-моему, именно в этом и цель автора - не научить, как жить, а предложить разные пути и инструменты, которые помогут самостоятельно сформировать свой день, свои цели и так далее, чтобы они тебе самому нравились и чтобы жилось хорошо и здорОво.
  Автор современный и пишет для современных читателей - для тех, кто работает, залипает в соцсетях, стрессует, пытается что-то делать для своего здоровья и больше о нем знать, в общем, мне многое актуально (и я еще не дочитала). Причем внимание уделено не только физиологическим моментам (как есть и двигаться и почему именно так, грубо говоря), а есть еще и разделы про поведение, социальный статус, окружение, повседневную жизнь в доме, в городе и так далее. Автор затронул множество тем! Читаю и поражаюсь, сколько всего нужно знать, уметь описать и знать, что посоветовать.

  0

  0

• Анонимно — 17 Декабря 2020

  5/5

  Это вторая книга от Андрея Беловешкина в моей библиотеке. «Воля к жизни» – прекрасная книга для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Она поможет узнать всю необходимую информацию и замотивирует для старта на пути к здоровью. Также книга будет полезна тем, кто уже давно ведет здоровый образ жизни, потому в ней содержится информация и более углубленная. Спасибо большое автору, что издает такие книги, потому что они заслуживают внимания. Быть здоровым сейчас очень важно. Любите себя и заботьтесь о себе!

  0

  0

• helen2360 — 18 Декабря 2020

  3/5

  Книга ни о чем. Приводятся общеизвестные факты о питании, роли сна, депрессии, одиночестве, и т.д. Компиляция прописных истин в одной книге. Еще и на желтой газетной бумаге. Жалко, что стала очередной жертвой маркетингп, и выкинула 850 рублей в помойку

  0

  0

• Гончарова Екатерина — 30 Августа 2022

  5/5

  Пришла без защитной плёнки, страницы желтоватые, ну очень нудно пишет доктор, прямо растягивая текст, масло масляное, прописные истины. Пытаясь охватить необъятное- слишком большой массив структурировать- получилось по сути перечисление того, что нужно для поддержания здоровья, просто пункты плана, частенько такой "пункт" не бывает раскрыт вовсе, автор пишет вообще о другом в абзаце просвещённом заявленной теме.. ну так себе, почитать можно

  0

  0

Андрей Беловешкин – Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму. [Аудиокнига]