Отзывы на книгу: Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой; Бомбора, 2020

Люди по своей природе с возрастом становятся менее подвижны.А книга "Архитектура тела" даёт огромную возможность,занимаясь по 5-10 мин.в день прийти к хорошему самочувствию и положительных эмоций на целый день.Начинаешь держать голову,спину,плечи ровно,ходить уверенно и легко.Идёшь и смотришь прямо а не вниз,себе под ноги,что приводит к горбатости спины,нарушению дыхания.Для себя поняла,что в любом возрасте надо быть здоровым,А книга даёт простые и правильные упражнения от дыхания до исправления осанки.Спасибо автору..

книга совершенно необыкновенная. Понимание своего тела помогает решить многие проблемы и избежать возникновение заболеваний. Упражнения и советы будут важны для каждого, кто заботится о своем здоровье

Очень хорошая книга которая содержит в себе много полезной информации, также она дополняется картинками, упражнениями И так далее. Большой формат книги, полутвердая обложка картонная, цена приятная и бюджетная. Подойдёт для самостоятельного изучения, а также это хороший вариант для подарка для близкого человека, чтобы показать как он вам важен и что вы заботитесь о нём и о его здоровье. Книга содержит в себе как теорию, так и практику в виде упражнений.

Подробно описаны упражнения, есть фото и иллюстрации, даны основы правильной постановки тела и самодиагностики осанки, а самое главное, структура книги очень удачная. Она позволяет использовать материал как во время обычной зарядки (сверху вниз), так и отдельно, для коррекции только проблемных зон. Автор также советует, как выполнять упражнения в повседневном движении: на кухне в процессе готовки или в самолёте во время движения. Единственный недостаток книги - недолговечность, у неё мягкая обложка и страницы на клею.

В аннотации к книге есть фраза "Автор предлагает простой и понятный метод ...."
Чепуха. Автор ничего сам не предлагает.
В книге изложены идеи, взятые с семинаров легендарной Натали Дроэн. Изложено все вроде верно, но слишком упрощенно. Нет той высокой одухотворенности, на которой основан метод - Сакральная архитектура тела и благодаря которой он приносит свои результаты. В книге всё сведено до примитивной зарядки.
Под стать тексту и безыскусные рисунки.
Так что, книга разочаровала.
Но из плюсов - хотя бы хорошо издана