Отзывы на книгу: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок; Альпина Диджитал, 2011
- Издатель: Альпина Диджитал
- ISBN: 978-5-9614-3313-5
EAN: 9785961433135
- Книги: Самосовершенствование
- ID:5945500
Отзывы (11)
- Марк Борзов — 29 Ноября 2017
Отличная книга, думаю она идеально подойдет для тех кто начинает изучать саму тему медитации и осознанности, автор объясняет достаточно доходчиво, в общем минусов пока не заметил
- Валерий Онищенко — 2 Марта 2019
Книга на мой взгляд очень полезная! Написана простым и доходчивым языком. Рекомендую всем, кто хочет научиться медитировать или хотя бы понять, что это такое.
- Елена Астанкова — 5 Марта 2019
Действительно хорошая книга. Написанная понятным и лёгким языком. Действительно есть что взять для себя в повседневную жизнь. Всем интересующимся медитацией не помешает ознакомиться с книгой.
- Марина — 8 Января 2019
Хорошая книга.Особенно для тех кто хочет научиться медитировать.Мне понравилась.Мотивирует.
Пробую выполнять упражнения. - aperkals — 17 Апреля 2019
Автор немного многословен, но пишет хорошие и нужные вещи. Книга подойдет для начинающих, будет полезна и тем, кто уже «в теме» для того чтобы упорядочить или пересмотреть свое отношение к медитации. В книге нет никакой метафизики.
- Юлия Руденская — 4 Ноября 2017
Шикарная книга для тех, кто интересуется темой осознанности. Автор отвечает на многие вопросы, которые встают перед человеком, начинающим практиковать. А также дает подробные инструкции к 10 медитациям (медитация при пробежке, при еде, пере сном и пр.). И пусть вас не смущает лирическое начало, примеры из жизни автора великолепно переплетены с содержательным изложением сути практики осозанности.
- meazer27 — 29 Ноября 2017
Прекрасная книга, по моему скромному мнению это неплохой вариант для тех кто только начинает интересоваться осознанностью, медитацией и саморазвитием в целом
- Ольга — 24 Июля 2017
Книга написана простым и легким языком, а потому читается на одном дыхании. Приведены примеры из жизни автора и предлагаются различные виды медитаций и подробные пошаговые инструкции к ним. Все это делает книгу не только интересной, но и полезной. Причем для довольно широкого круга читателей – от мала до велика)
- aleksandr-chistyakov-1990 — 18 Марта 2019
Книга полезна тем, кто живет днем сурка, кто бежит постоянно не понимая куда и зачем, тем, кто хочет понять свою жизнь, но не знает с чего начать. Начните с 10 минут для себя)
- Игорь Поцелуев — 11 Августа 2018
Это идеальная книга про медитацию для меня, того кто хочет познакомиться с темой.
До этого читал Сила момента сейчас, в которой, как мне показалось, слишком мало информации.
Эта же книга с первых страниц объясняет и ведёт тебя под ручку. Когда начинаешь задаваться вопросом вроде «а как же это!?», автор тут же начинает раскрывать этот вопрос, как-будто слышит тебя.
Большая и в то же время краткая, очень информативная книга, написанная именно для современного читателя
Я уже много узнал и пережил благодаря книге, и очень надеюсь, что буду её перечитывать. - Anton Globa — 15 Мая 2019
Прекрасное руководство для начинающих! Подробно рассказано, как создать внутреннее спокойствие и перенести его из медитации в жизнь. Как стереть грань между медитацией и жизнью и зачем к этому стремиться. Все просто и никакой эзотерики. Советую всем.
Добавить отзыв
Сравнить цены
Последняя известная цена от 12 р. до 15 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Энди Паддикомб |
Издатель | Альпина Диджитал |
Год издания | 2011 |
Возрастные ограничения | 16 |
ISBN | 978-5-9614-3313-5 |
Книги: Личная эффективность Альпина Диджитал
Категория 10 р. - 14 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 10 р. - 14 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс