Отзывы на книгу: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок; Альпина Диджитал, 2011

  • Издатель: Альпина Диджитал
  • ISBN: 978-5-9614-3313-5
  • EAN: 9785961433135

  • Книги: Самосовершенствование
  • ID:5945500
Где купить

Отзывы (11)


  • 5/5

    Отличная книга, думаю она идеально подойдет для тех кто начинает изучать саму тему медитации и осознанности, автор объясняет достаточно доходчиво, в общем минусов пока не заметил

  • 5/5

    Книга на мой взгляд очень полезная! Написана простым и доходчивым языком. Рекомендую всем, кто хочет научиться медитировать или хотя бы понять, что это такое.

  • 5/5

    Действительно хорошая книга. Написанная понятным и лёгким языком. Действительно есть что взять для себя в повседневную жизнь. Всем интересующимся медитацией не помешает ознакомиться с книгой.

  • 5/5

    Хорошая книга.Особенно для тех кто хочет научиться медитировать.Мне понравилась.Мотивирует.
    Пробую выполнять упражнения.

  • 4/5

    Автор немного многословен, но пишет хорошие и нужные вещи. Книга подойдет для начинающих, будет полезна и тем, кто уже «в теме» для того чтобы упорядочить или пересмотреть свое отношение к медитации. В книге нет никакой метафизики.

  • 5/5

    Шикарная книга для тех, кто интересуется темой осознанности. Автор отвечает на многие вопросы, которые встают перед человеком, начинающим практиковать. А также дает подробные инструкции к 10 медитациям (медитация при пробежке, при еде, пере сном и пр.). И пусть вас не смущает лирическое начало, примеры из жизни автора великолепно переплетены с содержательным изложением сути практики осозанности.

  • 5/5

    Прекрасная книга, по моему скромному мнению это неплохой вариант для тех кто только начинает интересоваться осознанностью, медитацией и саморазвитием в целом

  • 5/5

    Книга написана простым и легким языком, а потому читается на одном дыхании. Приведены примеры из жизни автора и предлагаются различные виды медитаций и подробные пошаговые инструкции к ним. Все это делает книгу не только интересной, но и полезной. Причем для довольно широкого круга читателей – от мала до велика)

  • 5/5

    Книга полезна тем, кто живет днем сурка, кто бежит постоянно не понимая куда и зачем, тем, кто хочет понять свою жизнь, но не знает с чего начать. Начните с 10 минут для себя)

  • 5/5

    Это идеальная книга про медитацию для меня, того кто хочет познакомиться с темой.
    До этого читал Сила момента сейчас, в которой, как мне показалось, слишком мало информации.
    Эта же книга с первых страниц объясняет и ведёт тебя под ручку. Когда начинаешь задаваться вопросом вроде «а как же это!?», автор тут же начинает раскрывать этот вопрос, как-будто слышит тебя.
    Большая и в то же время краткая, очень информативная книга, написанная именно для современного читателя
    Я уже много узнал и пережил благодаря книге, и очень надеюсь, что буду её перечитывать.

  • 5/5

    Прекрасное руководство для начинающих! Подробно рассказано, как создать внутреннее спокойствие и перенести его из медитации в жизнь. Как стереть грань между медитацией и жизнью и зачем к этому стремиться. Все просто и никакой эзотерики. Советую всем.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 12 р. до 15 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Описание

Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательАльпина Диджитал
Год издания2011
Возрастные ограничения16
ISBN978-5-9614-3313-5


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Личная эффективность Альпина Диджитал

Категория 10 р. - 14 р.

Книги: Личная эффективность

Категория 10 р. - 14 р.

закладки (0) сравнение (0)

8 ms