Отзывы на книгу: Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное; Издательский дом "Питер", 2020

Советую к прочтению людям, которые начинают свой путь в правильной постройке питания. Книга очень помогает разобраться во многих нюансах вкусовых предпочтений, что нужно, что можно, а что нельзя. Отличный пинок для развития «домашнего нутрициолога/диетолога».

Хорошая книга для понимания базовых вещей в питании. До этого я только краем уха слышал все эти понятия, но автор очень доходчиво все разъясняет.
Рекомендую тем, кто решил понять что и зачем он ест и как питаться правильно.

Отличная книга. Доступно и подробно, без лишних терминов, описаны процессы метаболизма. Детально описан состав продуктов. Очень полезная книга, как для вегетарианцев, так и для любителей мяса.

Узнала, что врачи мне зря таблетки выписывали ;) Пошла куплю клетчатки.
Без воды и терминов про то, что происходит в организме на диетах и как выбрать свою, нестрогую и на всю жизнь.

О проблемах мышления потребления пищи с юмором. Как люди воспринимают диеты, как нужно питаться, требуется ли настоящему "мужику " мясо и в каких количествах? На все эти вопросы с лёгкостью отвечает автор книги.

Отличная книга!
Автор как обычно хорошо пишет о базе повседневного питания и не скрывает подводных камней, причём всегда можно узнать что-то новое и интересное .

Отличная книга. Если читать вдумчиво, очень понятно и просто объясняются многие пищевые пристрастия и выбор. Развеяно множество необоснованных современных мифов. Показан научный взгляд на современные диеты.

Книжка для совсем новичков , кто не знает что такое хорошо а что такое плохо из продуктов , какие бывают жиры углеводы и тд , если вы давно в этой теме в принципе ни чего нового для себя не узнаете , вообщем как для новичка книга на 5, простенько и понятно , для знающих скучно

Отличная книга! Для желающих похудеть и иметь здоровое тело очень понятно объяснены основы питания. Для любителей крайностей объяснено почему нельзя есть только фруктики( они же полезные), почему нельзя питаться только белками, почему нужно принимать витамины, и т.п. Однозначно рекомендую к прочтению.

Книга оставила смешанные чувства. Написано очень примитивно. Местами так просто, что удивляешься, можно ли так извращать биохимию. Не хватило ссылок на исследования. Автор постоянно приводит в пример наших предков. Прекрасный источник информации, но выводы сделаны субъективно и вызывают подозрения. Вторая половина книги оставила более приятное впечатление, чем первая. В общем ничего нового. Стоит читать только в случае умения фильтровать информацию.

Книга понравилась. Ничего прям поразительного вы здесь не найдёте, все прописные истины, но очень подробно разложенные по полочкам. Понравилось, что книга написана простым и понятным языком. Немного смутило, что вторая половина книги практически полностью повторяет первую. Ну ничего, так лучше в памяти закрепится)))

Ничего интересного и полезного из этой книги не вынесла, к сожалению. Много подобной информации сейчас в интернете. Возможно, потому что уже прочитала некоторые источники по данной теме.