Отзывы на книгу: Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость; Издательский дом "Питер", 2019

Отличная книга! Достаточно много заумностей, через которые нужно прорываться. Вроде как в школьном курсе все это должны были проходить, но я этого не помню.
Книга рассказывает отчего начинаются те или иные проблемы со здоровьем. И оказывается, что причиной многих из них является дисфункция митохондрий. Рассказывается как клетка снабжается энергией и причем тут митохондрии.
Даются рекомендации как минимизировать дегенеративные возрастные изменения. Рекомендации по БАДам, питанию и физкультуре.
Считаю, что прочитать нужно каждому, кого волнует сохранение здоровья и долголетие.
Из того, что не понравилось - периодически делаются навязчивые утверждения про эволюцию, а в самом начале автор написал вот такой перл: "Аминокислоты были найдены в составе метеоритов...Все это свидетельствует о том, что семена жизни были занесены на землю из глубин космоса. Мы действительно являемся детьми звезд". Утверждение какое-то голословное, без отсылки к источнику. Если не обращать внимание на такие посылы - книга отличная!

Автор имеет в лучшем случае приблизительное представление об обсуждаемом им предмете, что становится понятно с первых страниц. Не тратьте своё время

Полезная книга для тех, кто всерьёз решил начать путь к собственному здоровью и долголетию.
В книге подробно описаны физиологические процессы выработки энергии нашим организмом. Местами, конечно, слишком наукообразно, но эти абзацы можно и пропустить, достаточно общего понимания работы наших митохондрий.
Я осталась довольна данной книгой. Всяких рекомендаций о здоровом образе жизни сейчас в интернете навалом. Но доступное и при этом научно обоснованное описание физиологических процессов в здоровом теле встретишь не часто.
Для любителей докопаться до сути – рекомендую.

Приобрел электронную версию и не могу отыскать оглавления. Книга занятная, но сырая.Как бы охвачена вся область, но ссылки на литературу не основные, а надерганые наугад из поиска по ключевым словам. В целом это очень объемный труд и вызывает сомнение, что это авторская работа, а не труд литературных негров. Очевидно, что цель книжки чисто коммерческая. Это мое профессиональное мнение как клеточного биолога. Для непрофессионального читателя книга видимо полезна и интересна.

запомнить не смогу . но на подкормке точно отложилось. написано интересно. узнала много нового , хотя интересуюсь этой темой достаточно давно. .,

Интересно очень, купить стоит ради первых 102 страниц, дальше только повторение и реклама БАД-ов, я не против Q10 и L-карнитин но их слишком иногда переоценивают

После прочтения бесплатного фрагмента скачала книгу полностью и не пожалела.
Для тех кто разбирается или хотел бы разобраться в физиологии на клеточном уровне будет интересно и познавательно.
Все от основ клеточной биохимии до практических советов в повседневной жизни.

Книга хороша как вводный курс по теме митохондрий и постановщик задач для изучения вытекающих проблем. Что касается упора автора на различные волшебные добавки – то это никогда не работало и напоминает строительство здания при помощи сваливания на территории стройки поддонов с кирпичами и мешков с цементом. Результат будет примерно такой-же. Ещё нужны инженеры и строители. Но их пока не продают.

Рекомендую всем, чей ум пытлив и кому интересно, как мы устроены. Можно брать эти знания на вооружение в повседневной жизни или нет, но прочесть точно полезно.

Я был в восторге от книги. Я врач и занимаюсь биохакингом, поэтому тема митохондриального здоровья для меня актуальна. НО. Ложка дёгтя в виде инфы про витамин В 14, по словам автора, не синтезируется на Земле, а приносится астероидами и содержится только в какао. Поискал в интернете, и нигде не нашёл подтверждения его словам. Особенно про шоколад. Пишут даже, что наш организм сам его может синтезировать! Вот так. Жаль. Книгу тем не менее рекомендую прочитать всем)

Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.
Все разложено по полочкам:
1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом
2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость
3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично.
Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны )
В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )