Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни; Бомбора, 2020

Что, если бы вам сказали, что наше долголетие - это не вопрос развития науки, а всего лишь результат наших собственных действий?

Ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель наглядно показали: то, сколько и как мы будем жить, зависит не столько от передовых достижений медицины и биологии, сколько от нас самих. Наши клетки беспрерывно делятся, создавая новые и новые свои копии. Но для того чтобы из материнской клетки вышла дочерняя, первой нужно "отрезать" кусочек генетического кода от себя самой. Возникает закономерный вопрос: если каждая последующая клетка будет отрезать от себя по половинке, что же останется от них после всех этих делений? Элизабет Блэкберн заинтересовалась этим вопросом и обнаружила крохотные резервные участки ДНК на концах хромосом, которым дали название "теломеры". Они-то и служат тем механизмом, который хранит клетки нашего организма от чрезмерной жертвенности. Их удивительная особенность в том, что они являются восполняемым ресурсом, а это значит, что с помощью некоторых приемов мы можем обратить процесс старения вспять.

Книга "Эффект теломер" не омолодит вас за то время, что вы ее читаете. Но она даст простые, доказательные, а главное действенные инструкции по управлению собственным здоровьем и долголетием. Их уже оценили множество читателей, в том числе российских: книга попала в серию бестселлеров по разным наукам, отобранных совместно читателями и редакторами издательства "Бомбора".

Смотри также о книге.