Отзывы на книгу: Секреты вечной молодости (Москалев Алексей Александрович); Эксмо, 2018

Вы прочитаете о том, что надо делать, чтобы затормозить старение. Как ухаживать за кожей, о режиме сон-отдых-бодрствование, о физической нагрузке и проч. Детально освещены различные типы диет (DASH, SCD, FODMAP и др.). С учетом экспериментальных данных перечислены продукты для снижения уровня воспаления, продукты –антимутагены (уменьшают риск повреждения ДНК и накопления мутаций). С большим интересом я прочитала раздел – Мое домашнее меню. Все знают, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. В случае Москалева А.А. – это уникальный путь. Как пример: «Киноа (либо канива, амарант, греча, ячневая крупа) варим на воде до готовности. Добавляем в готовое блюдо петрушку, укроп, карри, оливковое масло, соевый соус».

Хорошее издание общего толка. Пусть ничего нового вы для себя и не найдёте (хотя, как знать!...), но материал подан хорошо, просто, качественно. Читается легко. Советы профессиональные, вполне. Мне так показалось и увиделось.

Книгу только вчера получила и успела прочитать 50 страниц с большим интересом. Обычно такая литература отличается некоторой расплывчатостью и повторением одних и тех же постулатов. Здесь же, во-первых, очень именитый автор, обладающий умением преподнести серьезные научные исследования в доступной для понимания форме. Интересно все = различия в старении мужчин и женщин на клеточном уровне, заболевания, которым более подвержены представители одного пола в сравнении с другим, влияние различных гормонов на старение кожи и органов, обзор современных способов омоложения, их плюсы и минусы и многое другое. Одним словом, читаю с удовольствием, и уже две знакомые дамы пожелали иметь эту книгу. Издание добротное, шрифт удобный для чтения, наиболее важные выводы выделены жирным шрифтом. Рекомендую в первую очередь женщинам, но, думаю, мужчин книга тоже должна заинтересовать.

Когда Эксмо предложило мне написать книгу на тему продления женской молодости и здоровья, я не сомневался. Девушки и женщины самая благодарная аудитория антиэйдж книг, живо интересуются профилактикой старения, активно применяют методы омоложения. Я постарался затронуть максимальное количество животрепещущих тем, для чего запускал в соцсетях опросы и учел большинство пожеланий. В книге в отличие от подобных изданий нет воды, все советы основаны на самых современных данных медицинских исследований, там где данных недостаточно для уверенного вывода, это указывается. Надеюсь книга будет тепло воспринята самой прекрасной половиной читательской аудитории. Многие аспекты активного долголетия универсальны, поэтому любой мужчина тоже найдет в книге пользу, либо подарит своей любимой женщине

Как точно сказано: "Путь к здоровому долголетию начинается с правильной расстановки приоритетов, планирования своего времени и повышения самооценки". Всё у нас в голове. Книга помогла мне разобраться в себе.

Качественное издание. Особенно мне понравилась обложка и первые несколько страниц, дальше как-то не пошло. Наверное я слишком глупа для биогеронтологии, поэтому утверждение учёного о том, что "Местная ренин-ангиотензиновая система играет важную роль в патогенезе и прогрессировании остеоартрита. Ингибитор ренина, разработанный в качестве лекарственного средствапри гипертонии, оказался хондопротектором на модели крыс с заболеванием суставов." Это цитата с произвольно открытой страницы. Если это учебное пособие, предупреждать надо, уважаемый издатель.

про Вальтера Лонго и его книге узнала из газеты Комсомольская правда.сразу заказала в интернет магазине Лабиринт.книга для меня стала настольной,перечитала много раз.написана интересно и понятным языком для читателя.главное,все рекомендации основаны на доказательной базе и многолетних исследованиях.очень рекомендую для прочтения всем ,кого интересует здоровое продление жизни.

Добрый день! Хотелось бы, чтобы книга была написана простым языком без биологичекских дебрей. Пробелы между строками больше. Ожидала новой и полезной информации, но что-то не оказалось таковой. Рецепты очень сомнительные, особенно ингредиенты, видимо автор живет в особенном месте, где все это есть и доступно по цене.
Резюме: автор просто написал книгу, выбрал правильно заманчивое название, но он совсем не думал о читателе – информация должна быть написана бытовым языком, наглядно представлена и, если рисунки и схемы используются, то тоже чтобы можно было их разглядеть.

Интересная книга, много разнообразной информации по вопросам молодости и здоровья. Советую прочитать для общего развития увлеченным своим здоровьем.

Книга скорей обобщающего характера для врачей или людей сведущих в этой сфере,интересно с научной точки зрения . Рекомендую для общего развития и понимая процессов жизни женщины

Все книги Алексей написаны простым и понятным языком, но за каждым словом выверенная, научно подтвержденная информация.
Эта книга понравится и тем, кто ищет модные сейчас инструменты биохакинга. И тем, кто только начинает свой путь в активному и здоровому долголетию.
Для меня книги Алексей – это настольные справочники, дополняющие мои рекомендации как нутрициолога клиентам по питанию и образу жизни, желающим повысить качество своей жизни!
Благодарю автора за его великий труд. Эта книга намного глубже многих иностранных аналогов, превосходящих ее по количеству страниц и лишних слов.

Прекрасная и познавательная информация описана в данной книге. Все описано доступно и понятно. На основе изложенного легко построить свой план для улучшения здоровья. Предлагаются вполне доступные средства для достижения цели.

Я стала внимательнее относиться к себе. Рассказала мужу про эту книгу. Он теперь тоже периодически в неё заглядывает. Спасибо автору!

В книжке "Секреты вечной молодости" Москалёва собраны действительно стоящие и аргументированные ответы. Очень доверяю этому автору.

Книга с хорошей доказательной базой, как и все другие труды автора. Рекомендую.

Физиология старения, роль гормонов,как замедлить старение. Рекомендую к прочтению.