Отзывы на книгу: Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить; Эксмо, 2022

Эта книга - просто находка .Спасибо огромное автору , я многое переосмыслила в своей жизни.

Зацепило название и обложка, решила купить. Первую половину книги было ощущение, что читаю сухую научную статью, в которой повторяется лишь одна мысль «Травмирующий опыт, полученный в детстве, вызывает болезни во взрослом возрасте». Это было единственной полезной информацией. Но 2 часть книги, про исцеление, оказалась очень информативная и полезная. Присутствуют упражнения и техники избавления от стресса, которые реально работают и стоит взять на заметку

Доступным языком объясняется (каждый довод в конце книги объяснен подробнее/даны ссылки на источники и т.д.), каким образом негативный детский опыт влияет на здоровье человека в течение жизни. В ходе повествования рассматриваются истории людей, переживших стрессовое детство и испытывающих проблемы со здоровьем в разном возрасте. 2-ая часть - о том, что с этим делать, если у вас та же ситуация. Есть и техники для "самолечения" типа упражнений йоги и видов медитаций, и объяснения медицинских подходов к решению проблемы, если первое не помогает. Надо сказать, что автор грамотно разграничивает, что считать "негативным детским опытом", и настаивает на том, что это - важно - непредсказуемый детский опыт + неадекватная реакция взрослых на него. Ведь без разных неожиданных ситуаций, где ребенок (не)виноват, обойтись сложно, и грамотно объясненные и проработанные с детьми нервные моменты помогают "закалиться". Но везде есть тонкие грани. Здорово, что описано всё с точки зрения биологии - как хронический стресс с детских лет влияет на процессы внутри мозга и всего тела; почему такие дети, вырастая, сами становятся для всех источниками стресса; как это остановить. Какие реакции все эти процессы запускают в мозгу, и что с этим делать. Ко 2-ой части можно относиться двояко, но 1-ая, объясняющая, точно интересна для понимания всех этих вещей. Отдельно описано даже, как выросшим "нервным детям" стать адекватными родителями, чтобы не продолжать эту порочную цепочку. В общем, полезная книжка (особенно, если вы неуравновешенны и не хотите при этом угробить подрастающее поколение).

Если вы хотя бы раз в жизни задумывались о связи нашей психики и тела - эта книга для вас. А если не задумывались - специально для таких людей есть анкета в начале книги. Пройдите ее и проанализируйте свою жизнь (узнаете и вспомните очень много всего интересного и не очень - гарантирую). Книга состоит из двух разделов: теоретического и практического (с упражнениями на исцеление). До упражнений еще не дошла, но судя по отзывам, я уже уверена в том, что они будут действенными. В теоретической части не только сухая теория, там есть примеры из жизни разных людей (не знаю, кого как, а меня они очень задевают и откликаются в душе). Читать периодически бывает сложно, но в целом книга классная. Из плюсов: твердая обложка, есть сноски важных моментов по краям страницы (фото прилагаю), есть список литературы в конце (это если кому-то эта тема совсем уж понравится). Из минусов: пока что не нашла. В целом, могу сказать, что любому более или менее образованному и развивающемуся человеку необходимо прочесть эту книгу. Всем приятного чтения.

Купила эту книгу, потому что давно хотела почитать что-нибудь хорошее по психосоматике. Понравилось, что автор привлекает очень много фактов и доступно объясняет все с медицинской точки зрения. Я и представить не могла, что проблемы детства могут так повлиять на нашу жизнь. Очень познавательно! А советы по тому, как избавиться от этих детских проблем, оказались жутко полезными. В общем, я довольна!

В оригинале вторая часть названия книги звучит чуть иначе - "Как ваша биография становится вашей биологией" (на слух немного неровно, поэтому, вероятно, переводчики остановились на другом варианте). И в этом вся суть ёмкой, но очень увлекательной работы.
Донна Наказава простым и понятным языком рассказывает о сложных вещах: насилии, разводах, потере родителей, равнодушии - и как эти отпечатки из детства внезапно могут проявиться во взрослой жизни в виде "непонятно откуда взявшихся" болезней. В книге много научных фактов, интервью с учёными и реальных историй - и всё это смешано в оптимальной пропорции, поэтому читается легко. Упомянутая здесь "газетная бумага", к слову, совсем не мешает) Да и не главное это в литературе.
Книга "Осколки детских травм" однозначно заслуживает внимания - и тех, чьё детство только-только закончилось, и тех, кто сам давно окружён детьми. Она вроде альтернативного путеводителя по детству, который помогает понять, что мелочей не бывает - даже вовремя не сказанное тёплое слово может оставить свой след. А если вам кажется, что вы знаете ответы на все вопросы, книга всё равно найдёт дверь, которую вы не увидели или не сумели открыть. По крайней мере, со мной вышло именно так.

Книга для желающих изучить психологию и применить на себе.
Состоит из двух частей:
Теория: подробно рассказывается о влиянии детских травм, пережитого стресса на наше здоровье в более зрелом возрасте. Автор описывает различные жизненные ситуации и приводит пример их отражения на физическом здоровье конкретных людей в будущем. Стресс по разному влияет на мальчик и девочек. В книге есть множество ссылок на исследования, опыты и прочее.
Практика: в книге подробны описаны способы избавления от таких последствий. Это несомненно работа с собой, своими эмоциями, но так как автор предлагает довольно простые варианты, к примеру, прописать негативные воспоминания, зарисовать образы и пр., то пользовательский круг довольно широк.
Хочу отметить, что язык вполне доступный, порой мелькают термины.
Это не художественное произведение, прочитать его легко не получится, но оно точно поможет разобраться является ли стресс, пережитый в детстве, основой ваших болезней. Ведь врачи спрашивают нас чем болели наши родители, бабушки, дедушки, но никогда не спросят - о насилии, криках, неудачах в школе и пр.

Весьма полезная книга. И написана хорошо, и способы решения проблем предлагает. Да, может быть не все проблемы родом из детства. Но то, что все психологические и эмоциональные травмы так или иначе сказываются на физическом здоровье, лично у меня сомнений уже не вызывает. И да, работая с телом и практикуя методики, предложенные в книге, реально получить результат.
Параллельно читаю "Биоэнергетические опыты" А. Лоуэна. Отличная подборка упражнений, направленных на освобождение от травм и блоков (именно психологического характера).
Не перестаю удивляться, насколько в нашем организме все взаимосвязано. Для тех, кто осознает наличие проблем и готов приложить усилия, чтобы привести себя в норму, книга будет хорошим подспорьем и вдохновителем.

Эта книга больше напоминает журналистскую работу, нежели классическую книгу по психологии наподобие Фрейда, Маслоу, Зимбардо, Чалдини и других психологов совершенно разных направлений. Что касается содержания, то лично я нашёл книгу очень и очень неоднозначной, хотя перед чтением книги я возлагал на неё большие надежды.
Во-первых, очень важно отметить некоторое несоответствие. Автор пишет, что насилие, пассивная агрессия, унижение, отсутствие эмоциональной близости и так далее, причиняемые детям родителями или иными близкими им людьми, существенно повышает шансы получить во взрослой жизни букет различных болезней. И далее автор будет описывать огромное количество различных историй, которых будет объединять как раз то, что все они (главные герои этих историй) имели тяжёлое детство. Я особо не вникал в названия и описание болезней, но кажется, что это всё довольно серьёзные недуги. Что меня смущает, так это прямая линия, которую автор проводит от трудного детства к серьёзным болезням в зрелом возрасте. У меня сложилось такое ощущение, что автор излишне сильно напирает на эту зависимость. Да, она приводит исследования в поддержку своего взгляда. И всё же безапелляционность взгляда автора мне не очень пришло по душе. Но допустим.
Второй момент заключается в том, что после того, как мы ознакомились с частью историй, автор пишет, что главной и основной причиной, оказывается, является длительный стресс, который испытывают дети, находящиеся в подобных условиях. Вот это поворот! Так что конкретно становится причиной проблем со здоровьем в будущем: трудное детство или стресс? Может показаться, что это одно и то же. Однако это не одно и то же, т.к. автор должна была чётко обозначить причину будущих проблем, а не скрывать их за маской насилия в семье. Тут нельзя играть словами и говорить, мол, насилие в семье, это то же самое, что и длительный стресс. Но тогда, если говорить о проблеме как о стрессе, исчезнет эмоциональная составляющая книги – насилие над детьми – и мы получим чисто академическую (или близкую к академической) книгу по психологии, такую же как «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Сапольски, на которого она будет ссылаться.
Третий момент. Большая часть книги, а можно даже сказать вся книга, это набор историй из жизни людей с описанием их трудного детства, т.е. как вели близкие им люди по отношению к ним + описание различных исследований на тему длительного стресса и стресса как такового.
Последняя, наименьшая, часть книги выбила меня полностью. Я мог принять все предыдущие предложения автора, но когда она начала на полном серьёзе писать о медитации, буддизме, йоги, осознанном мышлении и здоровом питании, это стало для меня явным перебором. Если автор пишет, что то, что человек испытал в детстве, может привести к серьёзным болезням во взрослой жизни, то подразумевается, что ему требуется профессиональная помощь квалифицированного врача. Однако нет, в последней части книги, где автор предлагает заняться самолечением, она на полном серьёзе говорит про йогу и медитацию. И это при таких серьёзных болезнях! Это при таких серьёзных психических потрясений, которые испытал человек в детстве, что они появляются в будущем и влияют не просто на ментальное состояние, а они приводят к физическим изменениям в организме. И вот в качестве решения автор предлагает йогу и здоровое питание!? Да вы шутите надо мной. Даже если это только дополнительная работа, даже в этом случаи нельзя говорить о таких непроверенных методах в серьёз. Более того, вообще ничего нельзя было писать о самолечение, т.к. тут не просто «лёгкие психологические затруднения», а глубокая депрессия и физиологические проблемы.
В общем, книга ничего нового не предлагает, но лишь вводит довольно спорные взаимосвязи. Плюс, книга перебарщивает с эмоциями, как мне кажется, в ущерб научности.

Хотите почитать что-то полезное и интересное?
Купила книгу не случайно (посоветовали).
Почему мы болеем? 
Восстанавливаются ли нервные клетки?
( ура! восстанавливаются)
Как?
О вреде хронического стресса.
О пользе медитации.
О том, как помочь ребёнку стать счастливым (хотела написать, как воспитать счастливого ребёнка, но не нравится мне слово "воспитывать").
Также в книге есть интересные истории людей (можно найти похожую на свою или выдохнуть с облегчением – уф! да мне ещё повезло...).
В общем, читайте и не нервничайте!

У американцев в обиходе есть интересная фраза: «Если вы решили завести детей, то копите им не только на колледж, но и на психотерапевта».
#ДоннаДжексонНаказава, практикующий психолог, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, в своей книге #ОсколкиДетскихТравм показывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. На примере своих пациентов, она рассказывает, насколько травмирующими могут оказаться даже незначительные происшествия для психики ребенка и к каким последствиям это может привести во взрослые годы. ?
Вся книга мне напомнила не столько труд психолога, сколько журналиста. Много тяжелых и откровенных диалогов с пациентами, субъективно проведенные параллели, постоянные ссылки на инновационные исследования. Мне немного не хватило прочности причинно-следственных связей. Во многом автор полагается на свой опыт и логику, на мой взгляд, довольно смело рассуждая о причинах и итогах. ?

Стресс - основная причина всех вытекающих проблем. Не важно, пережили ли вы насилие, травлю в семье или же не получили достаточно любви и внимания — все это причина постоянного стресса, а он, в свою очередь, приводит к тяжелым физическим заболеваниям. ?
«Исследования по негативному детскому опыту показывают, что страдания любого порядка нарушают сложную работу иммунной системы, которая является главным центром контроля тела».
Испытывая стресс, вызванный душевной болью, переживаниями негативного опыта, тяжелыми воспоминаниями, обидами, недооцененностью, поражениями, отсутствием или недостатоком любви и т.д, организм изнашивается, посылая все силы на борьбу с этими мыслями, даже на уровне подсознания.
Финальные главы посвящены приемам, способным помочь выправить ситуацию: правильное питание, йога, приемы расслабления, медитации и проч. ? Конечно, эта книга не исправит всех проблем, но она способна достучаться до читателя и заставить проанализировать свое прошлое, найдя в нем причины беспокоящих недугов.

Книга написана качественно, единственно возникает вопрос, на какую категорию читателей она рассчитана. Профессиональным психологам она не будет интересна, а для людей, которые пытаются самостоятельно справится с проблемами, в ней маловато реальных советов.

Отличная книга, подойдет не только для практикующих психологов, студентов, но и для родителей. Доступно и легко автор описывает причину формирования различных заболеваний и объясняет, что в нашем организме всё взаимосвязано. И если причина заболевания носит психологический характер, то и избавляться от заболевания нужно через проработку детских психологических травм. Ребёнок, который растёт в насилии и безразличии, живёт в состоянии постоянного стресса, не зная, что такое безусловная любовь и принятие, учится защищаться от жестокости этого мира через механизмы защиты. Но ввиду того, что у всех разный тип нервной системы и разная жизненная ситуация, механизмы защиты могут быть либо агрессивными, либо аутоагрессивными. Аутоагрессия приводит к аутоимунным заболеваниям. И да, если работать с детскими травмами (и не важно как, в борьбе все методы хороши. Это могут быть походы к психотерапевту, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, йога, медитации, молитвы и т.д.), то заболевания уходят. Просто нужно понимать, что это длительная работа над собой. Конечно, нам гораздо проще верить современной медицине, где от каждой болезни есть своя таблеточка. Мы таким образом, перекладываем ответственность за лечение на препараты. Но что делать, если лечение не помогает? Книга может вызывать противоречивые чувства, но только когда пазл в голове из духовного и телесного не сложен, ввиду недостатка знаний. Поэтому однозначно рекомендую книгу к прочтению

Книга разочаровала. Тот, кто покупает издание по специальной проблеме, уже признает ее. Для этого не нужно половину книги убеждать читателя, что проблема существует. Читатель ждет решения, он ищет помощи. Вместо этого его ждет описание десятков историй людей таких, как он. Это угнетает и дает ощущение обманутости. Ожидала в итоге веер решений, а получила... направление на медитацию. А если я хочу разобраться, а не отключиться - что тогда?... нет ответа.

Мысль, что проблемы с психикой идут из детства порядком наскучила. Но это не отменяет правдивости высказывания.

Донна (автор) умудрилась написать книгу, которая основана на сотнях исследованиях, легким и живым языком.

В книге полно примеров. Герои столкнулись с болезнями, которые не удавалось вылечить традиционными и нетрадиционными методами. Но выздоравливали, когда разбирались с психологическими причинами заболеваний.

Потеря зрения, мигрени, болезни внутренних органов и кожи, аутоиммунные заболевания… бррр, чего только не бывает … А еще психологические проблемы, нервозы, депрессии, отсутствие ощущения счастья, неумение строить отношения.

Как же понять, растут ли ноги, уши, или корни болезней именно с детства?

Оказывается, опытные психологи давно придумали инструмент. Adverse Childhood Experiences Study, ACE разработали специальную анкету.

10 вопросов. Чем больше ответов «да» вы набираете, тем вероятнее, что негативный детский опыт влияет на взрослую жизнь.

Замечу, что негативный детский опыт связан с вероятностью заболеваний во взрослом возрасте, но не является единственным фактором. Многое зависит от образа жизни, генетики, пищевых привычек и окружающей среды.

Анкету можно пройти в книге, а можно на английском языке на сайте
Исследования показали, что проблемы в детстве нарушают работу иммунной системы, провоцируют вялотекущее воспаление мозга.

Какие проблемы имеются ввиду? Рукоприкладство, ощущение непредсказуемости, насилие, унижение, равнодушие, оскорбления, хронический стресс, недостаток общения, сложные отношения в семье, чувство одиночества, психические заболевания родителей (в том числе депрессии).

Конечно, не бывает абсолютно безоблачного детства. Но тут надо смотреть не на трудности и маленькие проблемы, а на сильные впечатления или хронические постоянные сложности. И еще, не всегда источниками проблем для детей являются родители, это могут быть и другие родственники, знакомые, школа и так далее.

Вернемся к анкете. Чем больше у человека негативного опыта в детстве (чем больше ответов да), тем выше шансы оказаться на больничной койке во взрослом возрасте.

Например, аутоиммунные заболевания в 60 процентах диагностировались у женщин набравших 3 балла по анкете.

Но не все так печально. Разработаны способы преодолеть печальный детский опыт.

Исцеление возможно, если отнестись к нему, как к лечению посттравматического синдрома.

Для этого разработаны методы для самостоятельного применения и с помощью специалистов.

Для самостоятельного исцеления рекомендуется программа из 12 шагов:

1. Пройти анкету, посчитать баллы и проанализировать ответы с помощью книги.
2. Выяснить психологическую устойчивость с помощью анкеты в книге или на сайте 
3. Писать, чтобы исцелиться
4. Нарисовать проблему
5. Практиковать медитацию осознанности
6. Практиковать Тайцзы цигун
7. Развивать внутренне зрение
8. Взрастить в себе Милосердие
9. Простить себя и других людей
10. Добавить движения
11. Наладить питание
12. Найти близких по духу людей
Если справиться самому не под силу, то прибегнуть к помощи профессионалов. На помощь придет:

1. Психотерапия
2. Практика «Соматические переживания»
3. Гипноз и творческая визуализация
4. Нейровидбэк
5. Десенсибилизация и переработка движением глаз
В книге подробно рассказывается о каждом из методов лечения.
Так же в книге рассмотрены стратегии общения с детьми, если в вашем детстве был травмирующий опыт, и вы не хотите переноса его на своих детей.

Плюс в книге очень много полезных ссылок на статьи, исследования, сайты, видео и книги. Все ссылки в конце книги, так что не придется отвлекаться во время чтения.
Мой вывод: книгу читать обязательно. Вдумчиво и внимательно. А затем брать на вооружение.

Я хочу поблагодарить автора,за бесценный на мой взгляд труд. Эта книга могла бы стоить в разы больше, считаю это просто подарок судьбы ее прочесть. я бы дарила ее всем знакомым с проблемами в жизни, я бы изучала ее в школе чтобы в университете уже быть человеком более готовым к благополучному будущему и быть ему открытой. Это поистине чудо книга, научные труды, объяснения, тесты, судьбы людей. чувство что ты не один, что все поправимо. Спасибо, я очень тронута и сохраню эту книгу как ценность

Книга - бесценна. Очень интересно читать от начала до конца, множество полезной информации на тему детских травм и их последствий. Рекомендую тем, кто интересуется темой. Читается легко, на полях у меня после прочтения множество отметок, много закладочек осталось, чтобы вернуться к нужным темам если понадобится. Спасибо, удалось и в себе разобраться, и узнать новое.

Для меня эта книга слишком алармисткая, с частыми повторениями и сумбурной подачей информации. Не расставлены акценты на важных аспектах, из-за чего они теряются в Шок-историях и могут быть упущены. Питер Левин в «Исцеление от травмы» более конструктивно подаёт иноформацию и подходит системно к вопросам травм, их последствий и работе с ними

Для меня эта книга стала невероятной. Давно хотела прочитать именно такую, которая раскрывает механизмы создания событий в нашей жизни. Очень много различных исследований и все ведут к одному – корень наших проблем у нас в голове. А в голову они чаще всего попадают в детстве, когда еще не развита критичность да и просто нет выбора с кем и как жить. На некоторые важные вещи книга открыла глаза, некоторое пришло снова. Благодарна автору за эту книгу.

Книга бесполезна для тех, кто не верит в психологию и ищет готовые рецепты «как сделать жизнь лучше» (желательно без боли и труда, конечно же). Скиньтесь на волшебника, авось поможет.
А ещё бесполезна для тех, кто в терапии достаточное количество времени. 99% вещей даётся психологом на встречах – техники, выводы и тд. Говорят, повторение – мать учения, но точно в таких же объёмах :) По кругу множество раз повторяются одни и те же умозаключения.
Думаю, подойдёт любознательным людям, мало знающим о процессах терапии в целом, не знающим о психосоматике совсем. Очень подробно, ясно написано.

Книга, которая открыла мне глаза на мою жизнь. Я поняла, что я не виновата в том, что происходило в моей жизни. Я начала исцеляться. Спасибо!

Очень поняно и доступно говорят о многих проблемах в нашей жизни . Надо любить детей и понимать как помочь им и себе. Психология- удивительная вещь!!!Книга чудесная. Читается с большим интересом.

Есть опасение, что благодаря этой книге люди, которые в действительности не имели серьёзных проблем в детстве- начнут себе их придумывать и пытаться увязать с той или иной болезнью, которая присутствует. Книга не внушает особого доверия, есть только несколько интересных моментов касающихся медитативных практик, но тут, думаю, лучше обратиться к более профессиональной литературе.

Книга шикарная. Всем советую, читала на одном дыхании. Рада что прочла, и не жалею о потраченом времени☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

Рецензия на книгу Осколки детских травм Донна Джексон Наказава.
Книга очень понравилась. Автор исследует и выявляет насколько детский негативный опыт приводит у уже взрослого человека к болезням и предлагает свои способы исцеления.
Автор доказывает на реальных примерах, как травмирующие события в детстве приводят к изменениям всего организма. Хронический стресс, вызванный неправильным поведением родителей, по прошествии лет запускает у ребенка механизм развития заболеваний спустя много лет, даже если ребенок ведет здоровый образ жизни. А также приводит к таким изменениям в мозге, который перестраивает иммунную систему таким образом, что человек больше не может реагировать на стресс как должно.
А не хронический стресс наоборот помогает найти такие способы успокоится и восстановиться и учит быть гибким. А хронический стресс портит человеку мозг и он теряет способность справляться с жизненными испытаниями.
Но утверждает автор мозг можно перестроить, если ребенок найдет себе какое-нибудь занятие по душе и этим снизит симптомы депрессии. Важным шагом является изучение негативного опыта и его переосмысление. Особенно сильно травмирует психику ребенка атмосфера в семье родителей, когда ему с 1 до 3х лет, – именно тогда формируется биохимия мозга. Стресс заразен и чем младше ребенок, тем сильнее травмируется психика ребенка: мозг ребенка буквально впитывает негативные эмоции родителей. Стресс родителей оказывает серьезное влияние на физическое здоровье ребенка. Детский стресс вызывает впоследствии серьезные проблемы у взрослеющего ребенка в общении с другими людьми.
Но трудное детство не приговор и мозг можно перенастроить. Один из таких способов – изложить свой негативный опыт на бумаге. Это помогает улучшить состояние пациента, наподобие медитации. С ее помощью создаются связи между нервными клетками, которые формируют мозг, снижают стресс и помогает формировать внутреннее зрение, позволяющее взглянуть на себя со стороны.
Книга оставила хорошее впечатление. Весьма интересна концепция автора на сложившуюся ситуацию. Книга действительно помогает решить сложную проблему.

Читаю отрывок и будто в зеркало смотрю…врачи разводят руками,не могут найти причины,а здесь все они перечислены! Там,где был пример про женщину,у которой убили мать на её глазах в детстве…они сказали,что её болезни начались именно в том возрасте,в каком была убита её мать. Я провела похожую арифметику. Возраст,в котором у меня начались катастрофические проблемы со здоровьем=39 лет. пусть перенесём это на возраст моей матери. Когда моей матери было 39, сколько было мне?-17. Что было со мной особенного в 17 лет? – Моя мать выгнала меня из дома зимой,на ночь глядя,с немногочисленными моими вещами,брошенными в наволочку… Кто бы мог подумать....как всё завязано:-( Заказала эту книгу у библиотекаря. Очень хочу дочитать до главного: как этот разрушительный механизм остановить…

Грамотная и действительно нужная книга. Понравилось то, что точка зрения автора базируется не столько на своих личных рассуждениях относительно вопроса взаимосвязи детских травм и болезней во взрослом возрасте, сколько на научных данных и результатах исследований. Вполне вероятно, что в большинстве случаев все так и есть.
Странно, но по мере прочтения постоянно мысленно возвращалась к книге Кары Линн «Все взрослые несчастны». В ней автор тоже выстраивал связи между взрослой жизнью и детством, правда несколько в другом ключе, да и сама эта книга в большей мере написана в положительном ключе, а не с негативом. Словом, рекомендую ее также к прочтению.

«Повторяющиеся раз за разам ситуации НЕПРЕДСКАЗУЕМОГО стресса в детстве могут провоцировать микроглиальные клетки на вырезание важных нейронов и стимулировать состояние нейровоспаления, которое перезапускает функционирование мозга, создавая условия для долгосрочной тревожности и депрессии.»©?
_______________________________
В этой книге лично для себя я сделала много открытий ???????
Как профессионал и медик.
Как мама- я очень плакала...внутри и снаружи...
Сожаление...
Но , и «пластырь» для своей «дыры» я нашла в этой книге??
Рекомендую всем раненым детям. И вообще ВСЕМ!

Рекомендую посмотреть сразу содержание в разделе про исцеление.
В целом не очень убедительно, для тех кто заранее не убеждён в том, что все болезни от психологических травм.

Книга захватила. На многие свои вопросы я нашла ответы,о многом задумалась. Прежде чем приступить к чтению, читателям предлагается пройти представленное в книге анкетирование с целью исследования собственного негативного детского опыта.
Радует, что приводимые в тексте результаты исследования подтверждаются ссылками на конкретные научные работы.
Приятно удивили комментарии в конце книги: различные ссылки на электронные ресурсы
пояснения, которые не вошли в основное содержание и, опять же, указание имён, университетов, дат проведения исследований.
Лично мне не хватило результатов подобной научной работы и статистики в нашей стране. Но автор зарубежный, поэтому все логично.
Рекомендую прочитать всем, особенно педагогам и родителям.

Очень понравилась книга. Доступным языком написана, есть полезные советы по преодолению и исцелению травм из детства, которые мешают жить во взрослой жизни. Рекомендую к прочтению широкому кругу читателей.

настолько разрекламированная книга, а по факту сути там ноль.
закрыла и убрала её после примерно половины чтения.
одни только истории абстрактных людей, которые пережили какой-то кризис в детстве, а во взрослой жизни начали неизлечимо болеть. при том связь одного с другим очень спорная и не развитая вовсе. нити от одного к другому попросту нет.
пролистав конец, увидела только, что "психологи и медитация спасут мир!"
ничего нового для себя не узнала, однако, не сильно разочаровалась, ведь в начале книги черным по белому написано, что это лишь мнение автора.

Прочитала рецензии и загорелась данной книгой. Заказала и с нетерпением жду свой экземпляр. Как прочитаю дополню свой отзыв

Очень сильная! Всем обязательно , нужно прочесть,если есть заковыры в душе,и недопонимания.Спасибо автору,это настоящий труд

Очень хорошая книга, однозначно могу посоветовать её матерям, подросткам врачам и людям попавшим в трудные ситуации или пережившие сильный стресс

Очень сомнительная книга. Если вы интересуетесь целительством, нетрадиционной медициной и околонаучными теориями- то можно и почитать.
Практикующий врач с псих.образованием и работающий в этой области не напишет подобную чушь: "Как передаются сообщения между бактериями, находящимися в желудке, и мозгом? Ответ: через блуждающий нерв." И подобного в книге много. Большое спасибо за отзывы с фото- по ним однозначно можно понять, что книгу не стоит покупать.

Твердая обложка с частичной лакировкой, плотные листы, бумага не белоснежная, изображения в тексте отсутствуют. В конце книги дополнительные комментарии и список литературы отдельно по каждой главе, также присутствует алфавитный указатель. Чтобы объединиться и поделиться своими историями автор приглашает присоединиться к интернет-сообществам (ссылки прилагаются).

Книгу мне посоветовали прочитать друзья, не скажу, что было не интересно, но в целом тема психосоматики и переноса травм из детства изучена и описана давно. В этой книге плюс, что тема передается через истории людей и за счет этого легко читается. Наверное, если бы был более научный язык, точно бы не выдержала и бросила на середине. Стоит читать, если вам нравится психология и до этого вы не читали ничего на похожую тему.

автор интересно и достаточно подробно рассказывает, как наше детство, общение с родными и близкими людьми влияет не только на наше психологическое состояние во взрослом возрасте, но и на наше физическое здоровье. все случае описаны на примере реальных людей, столкнувшихся с психологическими травмами в детстве. но на мой взгляд, книга просто рассказывает, что такое может быть, но ни коем образом не ставит целью помочь людям в подобной ситуации или задать им какую-то цель. одна и та же мысль разными словами на протяжении всей книги.

когда начала читать книгу, она мне показалась очень нудной, и как же хорошо, что я её не бросила!
изложение хотя и включает в себя множество медицинских терминов, но достаточно простое и понятное даже тем, кто не обладает специальными знаниями. помимо изложения проблем автор предлагает пути их решения, причём,рпредлагает сразу множество альтернатив, а также расписывает их поэтапно. однозначно рекомендую, книга полезна как для родителей, так и для работы с собственными детскими переживаниями.

К сожалению, большинство из нас так или иначе травмированы в детстве или, возможно, во взрослом возрасте, что даёт свои негативные последствия на здоровье в дальнейшем.
Временами приходилось прерывать чтение, потому что было больно осознавать, что описанные ситуации откликаются.
Книга не легкая,к тому же, она не художественная,в ней приводятся реальные случаи из психотерапии, но без методов лечения .
Я не психотерапевт и не психолог, поэтому не могу судить о её ценности для медиков или других специалистов, но для обывателя, однозначно, польза имеется, как минимум в том, чтобы дать наводку "почему мы болеем?! и где искать решение"

Когда то давно приобрела ее, когда только вышла эта книга и долго не читала.. но когда в один день открыла и начала знакомиться с ней, я поняла, что это просто шедевр.. лично мне откликнулась и понравилась!
Много упражнений на проработку и в целом написание такое понятное и приятное к пониманию!
Если сомневаетесь, то зря!
Хорошая полезная книга!
Думаю стоит своих денег, тем более такой приятный и красивый переплет и обложка