Отзывы на книгу: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель; МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2018

Книги Гормоны счастья и Управляй гормонами счастья - прекрасный!
Автор интересно и понятно пишет как работают гормоны, нейронные связи, как управлять этими гормонами и высираивать нужные нейронные связи.
Книга Гормоны счастья - будет интересна всем! И ничего не знающим о гормонах и психологии людям, и практикующим специалистам.
Книга Управляй гормонами счастья для тех, кого зацепила первая, и кто хочет эффективно управлять своими гармонами)))
Рекомендую к прочтению обе книги!

Приматы, зебры, львы, слоны, рептилии... Что нас всех объединяет и в чем различие? Интересные аналогии нейронных связей и гармонов человека и животных.
После прочтения понимаешь, как можно научится контролировать эмоции. Откуда берётся наше настроение, состояние. Почему мы иногда резко реагируем на пистяки. Насколько у нас зависимость от гармонального фона. Узнала много нового. Научилась отслеживать свои состояния, понимаю как можно справится с раздражение.

Классная книга, нашел ответа на многие свои вопросы, автор хорошо описал связь между антропологическим, биологическим и социальным развитием человека, всем рекоммендую

Книга легко читается. Автор на простых примерах из жизни животных показывает то, какое сильное и прямое влияние имеют гормоны в их действиях. И как переносится поведение животных на поведение людей, а точнее прямая связь. Исследовав своё внутреннее животное существо, следует обратиться к позитивному мышлению, чтобы побороть стресс и негативное влияние гормонов.

Книга мне очень понравилась! Объясняет многие особенности реакций человека и помогает с ними примириться, а также научиться управлять своими ожиданиями!

Книга про животных, человеческой психологии здесь мало. Ожидала увидеть прикладные советы, но кроме «отмечайте три хороших события в день» ничего не нашла. Не рекомендую

"Мир катится в тартарары" – это выражение встречается почти в каждой главе. Жутко портит впечатление о книге, ощущение, что читаешь одно и то же

Отличная книга, если после первой книги стало понятно, как действуют гормоны счастья, то эта книга помогает научиться управлять ими.
Легко читается, понятная, доступный язык.

если вы интересуетесь животными, тогда можете прочитать, про человека здесь маловато, а заявленные в названии шесть недель как-то смазались в конце книги. мне не понравилась эта книга

Книга произвела на меня сильное впечатление!
Во-первых, обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.
Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других!
В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так порой не хватает в жизни – умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная книга! Всем рекомендую!!!

Мне книга не понравилась. Суть действия гормонов изложен на первых страницах, остальное – довольно нудный повтор. Многочисленные примеры из жизни газелей и обезьян мало что поясняют применительно к человеку. А немногочисленные примеры из жизни людей как-то чужды для российской действительности. Негативное мышление почему-то сводится только к недовольству «этими недоумками, которые нами управляют». Не рекомендую.

Книга понравится тем, кто осознанно подходит к своей жизни. Кто ищет причинно-следственные связи: почему порой «на душе кошки сгребутся», почему хочется «всех порвать» и почему так редко случаются моменты истинного блаженства и счастья, когда на душе легко и светло.
Книга не из серии «думай о хорошем, и все будет ОК». Научный подход, ОБЪЯСНЯЮЩИЙ, какие гормоны вырабатываются в той или иной ситуации. И как, благодаря определенным гормонам, формируются наши реакции на конкретные события.
Большое количество наглядных примеров из жизни людей и животного мира способствуют легкому восприятию информации. Читать увлекательно. А применять полезно.
Когда логично обосновано, почему мы фокусируемся больше на негативе, чем на позитиве, становится понятно, как удерживать свой фокус внимания, чтобы изменить свое восприятие жизни. А изменив восприятие, легко можно изменить и жизнь. Многие слышали, что «сознание определяет бытие». А вот как физиологично и естественно изменить свое сознание можно узнать, прочитав книгу «Управляй гормонами счастья».

Через какие очки вы смотрите на мир? Вы задумывались об истинных причинах негативного мышления? Даже когда в общем-то никаких особенных причин для негатива нет, мы все равно продолжаем накручивать и накручивать этот ком тлена.
*
Мне понравилась книга Лоретты Грациано Бройнинг "Управляй гормонами счастья" своей научной обоснованностью, тут нет ни слова о высших силах, об энергетическом потоке. Ничего кроме биологии. Ведь химия нашего мозга унаследована от млекопитающих, а значит и живем мы все еще по законам прерий, в попытках выжить в условиях дикой природы и постоянной опасности.
*
Подробно разбираются механизмы синтеза гормонов, в каких ситуациях вырабатываются и что регулируют.
*
Управляя гормонами счастья мы можем перекроить нейронные цепочки в нашем мозгу. Преодолеть заложенный в нас негативный настрой и привычку все видеть в черном цвете. Как же научиться мыслить позитивно? Тут как и с любой новой привычкой необходимо регулярное повторение: три раза в день в течение одной минуты надо остановиться и найти положительные моменты которые есть здесь и сейчас и проговорить их. И так - шесть недель.
*
Работает ли метод Лоретты - покажет время. Сейчас я замечаю, что стала чаще одергивать себя, когда начинаю закручивать спираль негатива и стала искать позитивный угол зрения на ситуацию.
•
Если вы искали книгу о позитивном мышлении, то вот она!
*
Ну опять же только прочитав и поставив книгу на полку не станешь другим человеком, чуда не случится без долгой и кропотливой работы над собой.

Продолжение "Гормонов счастья". Если в предыдущей книге было больше теории, то здесь акцент сделан именно на практических советах, как правильно использовать действие гормонов.
Как и всё у МИФа, издание крутое: качественная обложка белые плотные страницы, чёткий шрифт. Фото для ознакомления прилагаю.