Отзывы на книгу: Хатха-Йога в иллюстрациях (Мартин Кирк, Брук Бун, Даниэль Ди Туро); Диля, 2016

Отличные иллюстрации . Однако, комплекс упражнений данный в конце вызывает вопросы, так как там даны некоторые асаны, выполнение которых не объяснено в книге. Радует, что их мало и комплексы, прикотовленные для новичков трудностей не вызывают.

Получила книгу в подарок. Занимаюсь йогой в фитнес клубе полгода. Для меня книга оказалась интересной и полезной- можно прочитать названия асан, увидеть как их делать пошагово, также есть упрощенные варианты. Также возле каждой из асан указано на что она влияет в организме человека и отмечены противопоказания (в каких случаях выполнять ее не следует)

очень познавательная книга, подробно описаны асаны, как нужно их выполнять, иллюстрации крупный, все очень подробно написано, книга на все 10 баллов, купила и не пожалела об этом

Для начинающих – то, что нужно, - лаконично и самодостаточно!
Немаловажно, что для каждой асаны указан терапевтический эффект (в книге это названо «физическая польза») и противопоказания(!).
Каждая поза, шаг за шагом, проиллюстрирована рядом фотографий. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас (описаны и так называемые щадящие варианты выполнения).
Авторы не обошли вниманием и тот факт, что многие позы имеют «обратное выполнение», которое можно использовать для расслабления после выполнения основной позы.
В книге приведены и комплексы упражнений. Кроме того, здесь есть необходимая информация о технике дыхания, способах медитации, о мудрах.
В общем, довольно достойное издание, как по содержанию, так и по качеству (что нечасто встречается).
Сожалею, что не приобрела книгу раньше... Пусть кому-то повезет больше :))

книга понравилась тем,что для каждой асаны подробное поэтапное описание с фотографиями. плюс для чего нужна каждая асана, на какие органы она оказывает положительное влияние, а также противопоказания для каждой асаны,т.ч можно заниматься по этой книге дома не боясь наредить своему организму.

Очень понравилась книга. Подробно расписаны асаны. Кроме того, книга удобно составлена. Каждая асана на книжном развороте, где есть описание, фотографии, облегченный вариант, и самое главное слева колонка, на которой расписан эффект от выполнения, точки концентрации (дришти) и контрасана.

Книга произвела положительное впечатление, пользоваться однозначно буду. В издании собраны все фундаментальные асаны, о некоторых я и не знала. В книге совершенно нет лишней информации. В первой главе авторы рассказывают в общем о йоге, истории ее возникновения, ее видах. Так же о дыхании и чакрах. Со второй главы начинается практика, которая тоже поделена на разделы по типу выполнения. Каждая асана имеет информационное сопровождение: польза для тела, польза для ума, противопоказания и компенсирующая поза. Так же к каждой позе приводится упрощенный вариант. Книга будет очень полезна и максимально информативна для начинающих .