Отзывы на книгу: Фитнес-мама. Прекрасная фигура и самочувствие после родов; АСТ, 2017

10 р.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-982826-6
  • EAN: 9785179828266

  • Книги: Фитнес
  • ID:1803663
Где купить

Отзывы (11)


  • 1/5

    Книга, полная воды. Абсолютно бесполезная. Я надеялась, что там будут какие-то супер секреты от Арины - известного фитнес блогера, медийной личности, но увы:( Интернет куда информативнее. Каждой главе посвящено 1-2 странички, общие слова, на всю книгу всего 3-5 упражнений, основы правильного питания, советы о том, что в первом триместре лучше воздержаться от тренировок, а со второго консультироваться с врачом, в общем книжка от "КЭПа" (капитан очевидность). А ведь до издания АСТ эту книгу можно было купить только у самой Арины за 1900р!!!!!!!! ВАУ! Мне жаль этих людей, да и себя тоже, что повелась на самопиар автора.
    Могу эту книгу "нуждающимся" просто подарить!:)

  • 5/5

    о наконец то хоть кто-то написал книгу, которая не будет сводить с ума не выполнимыми заданиями и сможет как минимум дать идеи на каждый день как мамам не забросить себя в круговерти семейных вопросов

  • 4/5

    После родов, когда просто нет времени читать умную литературу, эта книга может стать и просто чтением и стимулом к действию. Понятно, что автор опирается на собственный опыт, но легче идти за кем-то, чем вести самому. Упражнения простые и даже 10-15 минут в день дают результат через 3 недели. Главное, их выдержать, эти недели. А насчет питания – это кому как, я вот например пока хлеба не наемся – голодная. Тем не менее, постепенно вхожу в норму.

  • 5/5

    Я очень довольна этой книгой. Купила её ещё в во время беременности и почерпала много полезных советов, а теперь благодаря советам из этой книги привожу себя в форму после родов :)

  • 5/5

    Мне эта книга помогла очень помогла проходить беременность, очень много полезной информации я там брала. Теперь прошло после родов уже 3 месяца, я до сих пор с ней. Я стала очень нервная после рождения малыша, и данная литература сейчас мне заменяет психолога. Надеюсь у меня все получится.

  • 5/5

    Книга понравилась, все кратко и по делу. Автор очень доступно излагает. А главное, что всё это можно использовать в реальной жизни. Особенно понравился раздел по психологической составляющей.

  • 5/5

    Книга хорошая, легко читается. Обложка твёрдая и сама книга компактная, поэтому ее легко брать с собой в дорогу. В книге очень много полезных упражнений с картинками и таблиц с калориями. Молодым мамам эта книга точно пригодится, рекомендую!

  • 1/5

    самая бесполезная книга, которую я покупала. не советую покупать, особенно тем кто уже знаком с темой фитнеса. думала будут щадящие упражнения для послеродового периода, на дыхания и упражнения для тазового дна. но от восстановления только одно название

  • 3/5

    слабовато, много воды. Мне не нравится, как автор ссылается на литературу: «ну вот это тут можете почитать, а это вот тут»-я то почитать могу, но конкретно эту книгу я покупала, чтобы прочитать эту информацию с точки зрения Арины Скоромной. В общем бывало и лучше.

  • 5/5

    В книге оснащены не только физнагрузки, калорийность блюд, аспекты правильного питания, но и самое главное – как питаться во время беременности, чтобы не набрать злощастные килограммы от которых прийдется избавляться месяцами, а то и годами. Больше рекомендована беременным и кормящим

  • 2/5

    книга бесполезная. девушки ктр занимаются спортом итак все это знают а те кто не заняты лучше не беритесь. все спортсмены знают что такое сила воли и дисциплина. и как трудно их развить. автор хайпануть решил просто. все данные поверхностные. это своего рода брошюрка.



Сравнить цены (1)

Цена от 10 р. до 10 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

Наличие уточняйте
19.04.2022
Яндекс.Маркет
5/5
У нас есть товары из IKEA Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

13.05.2024
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательАСТ
Год издания2017
Возрастные ограничения16
СерияЛидер рунета
Кол-во страниц192
РазделФитнес
ISBN978-5-17-982826-6
Возрастное ограничение16+
Количество страниц192
ПереплетТвердый (7БЦ)
Формат131x170мм
Вес0.24кг
Размеры125x165
Язык изданияРусский


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес АСТ

Категория 8 р. - 12 р.

Книги: Фитнес

Категория 8 р. - 12 р.

закладки (0) сравнение (0)

10 ms