Отзывы на книгу: Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2015

Написано простым языком, без зауми, с интересными фактиками, что добавляет живости при чтении. Упражнения описаны доходчиво. Бери, читай и практикуй)) Книга в твердом переплете, шитая-выдержит разучивание упражнений. Рекомендую.

Книга просто бомпа,упражнения не сложные многие смогут выполнить их не как в йоге.Сам лично проделала все упражнения результат сразу виден особенно когда делала на шею сразу чувствуется прилив аж горит всё жену свою тоже подключил к упражнениям.А так же делали компрессы для шеи очищали,увлажняли,питали,тонизировали.Вообще книга стоит того и цена приемлемая:)

Книга понравилась. Подробно описывается важность работы с шеей. Даны гимнастические упражнения вместе с энергетической составляющей. Книга "побуждает" заниматься!

Книга потрясающая. Эффект от упражнений ощущается через неделю ежедневной практики: прибавляются силы, шея становится более подвижной. Единственный минус упражнений – их нужно делать регулярно) Но это скорее особенность любых упражнений, а не недостаток.

увлекся тибетской гимнастикой. Вроде простые упражнения, а результаты на лицо и морщины разглаживаются и восстановление энергии и разминка. Очень впечатляет.

Без сомнения – книга хорошая и не просто интересно ее почитать, а более того- полезно, но еще более полезно делать эти упражнения и если не все, то хоть часть их, пусть не так правильно, хоть упражнения и не сложные, но делать, сначала – как получается, затем будет проще и эффективнее и самое главное – систематически делать и вы почувствуете, что это работает! Казалось бы как зависят между собой , ну скажем живот( внутренние органы ) и плечи, а когда на себе самом увидишь и почувствуешь их взаимодействие , то поймешь, на сколько важны эти упражнения для организма. Читайте, изучайте, делайте и ваш организм будет вам только благодарен. Рекомендую.

Эта книга стала моей настольной! Всегда на глазах. Покупала её после того, как знакомая покпзала комплекс тибетской гимнастики в интернете. Оценить результат можно будет через 20 лет! Но самочувствие улучшается день ото дня. Бодрость, легкость в теле. Из этой книги я узнала, что мои упражнения - это тибетский самомассаж! Но он действуйт, подбородок подтянулся.
Книга полезна своими упражнениями при определенных заболеваниях, уходу за кожей лица и шеи, рецепты и составы.
На мою книгу уже есть желающие из знакомых!