Отзывы на книгу: Ленивая гипертония (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Давно знаю и доверяю методам Бубновского, но про то, что он может помочь и в лечении гипертонии, узнала впервые! Прочла книгу на одном дыхании — так хотелось быстрее узнать, как справиться с проклятыми цифрами на тонометре. И не разочаровалась. Конечно, упражнения сложные, и нужно преодолевать себя, чтобы ими заниматься. То же и с обливанием и прочими советами. Но все же лучше, чем всю жизнь есть лекарства! Доктор открыто говорит о том, что будет трудно, что нужно работать над собой. НО! В книге он рассказывает о последствиях, что будет, если запустить организм, и это очень мотивирует.

Страдаю от давления уже давно, вместе с мужем и сыном, которому уже тоже много лет. Поэтому могу смело утверждать, что предложенный метод работает на всех. Что важно, в книге не только упражнения, но и рекомендации по здоровому образу жизни, все, как мы любим, и банька и обтирания и обливания. В некотором роде даже приятно наконец-то поставить голову на место и взять ответственность за здоровье в свои руки, а не надеяться на лекарства и страдать, лежа на диване. Всем советую читать, думать, внедрять в жизнь советы из книги.

Книгу покупала родителям, потому что оба мучаются от давления. Уже были и скорая, и госпитализации… Мне понравилось, что очень подробно описан механизм возникновения высокого давления, чтобы понимать, чего ждать, чего бояться, и, главное, как лечиться от этой напасти. Без лишней воды, но все понятно даже неспециалисту. Надеюсь, мои родители справятся с гипертонией с помощью рекомендаций Бубновского. Советую.

Давно страдаю от давления, уже много всего перепробовала, постоянно ем таблетки, стараюсь не переживать, но как избежать стрессов при нашей жизни… В результате дошло до того, что убираться не могу, путешествовать, гулять с внучкой — все вызывает подъем давления… От отчаяния прочла книгу. И тут же как будто силы в меня вдохнули! Сергей Михайлович очень подробно все объясняет, за что ему огромное спасибо. И в книге много фотографий, сразу понятно, что и как делать, что можно, что нельзя, к чему стремиться.

Хотелось бы более подробного описания, лечения болезни, и меньше рекламы центра доктора Бубновского.