О книге: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней; Азбука, 2021
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-18442-8
EAN: 9785389184428
- Книги: Йога и пилатес
- ID:8310493
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Жамесс Элен |
| Издатель | Азбука |
| Серия | Полезные знания |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-389-18442-8 |
| Размеры | 18,30 см × 22,60 см × 0,70 см |
| Формат | 183x226мм |
| Тематика | Психология воспитания и обучения детей |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Вес | 0.21кг |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 80 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Жамесс Элен |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | КоЛибри |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Бумага | офсет |
Сравнить цены
Последняя известная цена от 12 р. до 23 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок - снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога
Категория 10 р. - 14 р.
Книги: Фитнес-йога: другие издатели
- T8Rugram
- Амрита
- Арт-родник
- АСТ
- АСТ, Прайм
- АСТ, Прайм-Еврознак
- Бертельсманн
- Бомбора
- Вектор
- Виват
- Ганга
- Диалектика
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИТД СКИФИЯ
- Кладезь, ВКТ, Астрель, АСТ
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- МЕДпроф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Свет
- Современная школа
- София
- Сталкер, АСТ
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс