О книге: ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса; Диалектика-Вильямс, 2021
от 61 р. до 66 р.
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907365-16-2
EAN: 9785907365162
- Книги: Популярная психология
- ID:7560295
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Уильямс Мэри Бет; Пойюла Сойли |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2021 |
Издатель | Диалектика-Вильямс |
Кол-во страниц | 400 |
Серия | Eho |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | управление стрессом |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Уильямс Мэри Бет; Пойюла Сойли |
Издательство | Диалектика |
Количество книг | 1 |
Формат | 23.5 х 16.5 |
Количество страниц | 400 |
Вес | 0.52 |
ISBN | 978-5-907365-16-2 |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | Русский |
Сравнить цены (2)
Цена от 61 р. до 66 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Сборник проверенных методик для избавления от симптомов ПТСР!
Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения "своего" типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению. Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.
Если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, включая флэшбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, однако его можно рассматривать как начало нового и позитивного этапа в жизни. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни.
Авторы книги — профессиональные психотерапевты, эксперты по травме — подобрали наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР.
Прочитав книгу, вы сможете определить свой тип психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться эмоционально сопротивляться последствиям своей травмы. Авторы тонко понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам краткий справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов боевых действий.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Диалектика-Вильямс
Книги: Популярная психология
Категория 49 р. - 73 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс