Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии; Диалектика-Вильямс, 2021
от 40 р. до 69 р.
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907365-20-9
EAN: 9785907365209
- Книги: Зависимости
- ID:7268463
Сравнить цены (3)
Цена от 40 р. до 69 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 12, каждый длится всего 25 минут. Вы будете проходить большую часть лечения самостоятельно, используя пошаговое пособие в качестве руководства. Также вы изучите и отработаете навыки, необходимые для преодоления расстройства пищевого поведения и формирования здоровых привычек, консультируясь со своим психотерапевтом. Путем ежедневного мониторинга своего режима питания и таких стратегий, как оспаривание негативных мыслей и эффективное решение задач, вы уменьшите свое желание переедать и очищаться. Если у вас есть желание и мотивация, то с помощью этого пособия вы сможете раз и навсегда избавиться от расстройства пищевого поведения.
Эта книга:
Идеально подойдёт занятым людям
Основано на научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах пищевого поведения
Позволит посещать меньшее количество сессий в сжатые сроки
Научит тому, как проводить большую часть работы над преодолением расстройства самостоятельно под наблюдением квалифицированного специалиста в области психического здоровья
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в ряде исследований доказала свою эффективность при лечении нервной булимии и психогенного переедания.
Однако для этого типа программы КПТ требуется не менее 6 месяцев еженедельных занятий с квалифицированным специалистом в области ментального здоровья. Если вы страдаете расстройством пищевого поведения и ищете действенное лечение, но не можете выделить достаточно времени для прохождения полного курса лечения, вам может подойти эта более краткая программа.
Данное пособие по самопомощи поможет побороть расстройство пищевого поведения посредством эффективных методик когнитивно-поведенческой терапии. Большую часть курса лечения вы пройдете самостоятельно, но под наблюдением специалиста в области психического здоровья, который поможет преодолеть любые трудности и ответит на вопросы, возникшие в ходе лечения.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | "Аграс В. Стюарт; Эпл Робин Ф" |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2021 |
Издатель | Диалектика-Вильямс |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 128 |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 186 |
Автор | Аграс Стюарт; Эпл Робин |
Формат | 24 x 17 x 0.6 |
Жанр | клиническая психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | лакировка |
Количество книг | 1 |
Издательство | Вильямс |
Количество страниц | 128 |
ISBN | 978-5-907365-20-9 |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | Русский |
Отзывы (1)
- Коломиец Яна — 28 Мая 2021
В статьях на лайфхакере больше полезной информации по РПП, чем в этой "книге". Бесполезная брошюра, с завышенной раз в 10 стоимостью. 100р красная цена этому приколу.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Диалектика-Вильямс
Книги: Популярная психология
Категория 32 р. - 49 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс